Le crocchette di cavolfiore sono una ricetta particolare perchè come dice il nome non vengono preparate come di solito con carne o patate ma con il cavolo. Questo farà sì che possiate portare in tavola qualcosa di diverso e sopratutto far mangiare ai bambini quelle verdure che spesso non vogliono. Realizzarle è semplice, non ci sono passaggi strani, ma sono sicura che vi piaceranno: saporite e gustose!
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Scopri la mia recensione sulla vaporiera elettrica Tefal VS4003 Vitacuisine CompactINGREDIENTI (per 4 persone):– 400 gr di cavolfiore cotto a vapore (peso da cotto) – 2 uova – 150 gr di pangrattato + q.b. per la panatura – 1 mazzetto di prezzemolo – 50 gr di parmigiano grattugiato – 1 spicchio di aglio – 1 cucchiaino di paprica dolce – sale fino q.b. – pepe nero macinato q.b. – olio di semi per friggere q.b. Dopo aver cotto il cavolfiore a vapore prendetene il peso indicato e con una forchetta schiacciatelo bene fino a renderlo quasi a crema, poi lasciatelo raffreddare. Successivamente aggiungetevi le uova, il pangrattato, il formaggio grattugiato, le foglie del prezzemolo tritate e l’aglio schiacciato con uno schiaccia aglio. Regolate di sale e di pepe e amalgamate bene il tutto. Risulterà un composto morbido e appiccicoso ma comunque abbastanza compatto (non come quello delle polpette per capirci, molto più morbido). Se vedete che è troppo morbido aggiungete ancora poco pangrattato, potrebbe essere necessario in base all’umidità del cavolfiore. Quando l’impasto è pronto con le mani umide formate le crocchette, prelevando poco impasto per volta e dandogli una forma allungata. Passatele poi nel pangrattato e panatele per bene. In una casseruola versate abbondante olio di semi e scaldatelo bene. Quando l’olio è arrivato a temperatura immergetevi poche crocchette alla volta, cuocendole per alcuni minuti, fino a quando non saranno dorate. Non tenete la fiamma del fuoco troppo alta, altrimenti cuoceranno fuori ma non dentro. Scolatele dall’olio e adagiatele su di un piatto coperto con carta assorbente, poi trasferitele in un vassoio da portata e servitele calde. Seguimi anche su Facebook eYouTube resterete aggiornati anche sulle ultime novità! Ci conto!!
INGREDIENTI (per 4 persone):
– 400 gr di cavolfiore cotto a vapore (peso da cotto)
– 2 uova
– 150 gr di pangrattato + q.b. per la panatura
– 1 mazzetto di prezzemolo
– 50 gr di parmigiano grattugiato
– 1 spicchio di aglio
– 1 cucchiaino di paprica dolce
– sale fino q.b.
– pepe nero macinato q.b.
– olio di semi per friggere q.b.
Dopo aver cotto il cavolfiore a vapore prendetene il peso indicato e con una forchetta schiacciatelo bene fino a renderlo quasi a crema, poi lasciatelo raffreddare.
Successivamente aggiungetevi le uova, il pangrattato, il formaggio grattugiato, le foglie del prezzemolo tritate e l’aglio schiacciato con uno schiaccia aglio. Regolate di sale e di pepe e amalgamate bene il tutto. Risulterà un composto morbido e appiccicoso ma comunque abbastanza compatto (non come quello delle polpette per capirci, molto più morbido). Se vedete che è troppo morbido aggiungete ancora poco pangrattato, potrebbe essere necessario in base all’umidità del cavolfiore.
Quando l’impasto è pronto con le mani umide formate le crocchette, prelevando poco impasto per volta e dandogli una forma allungata. Passatele poi nel pangrattato e panatele per bene.
In una casseruola versate abbondante olio di semi e scaldatelo bene.
Quando l’olio è arrivato a temperatura immergetevi poche crocchette alla volta, cuocendole per alcuni minuti, fino a quando non saranno dorate. Non tenete la fiamma del fuoco troppo alta, altrimenti cuoceranno fuori ma non dentro.
Scolatele dall’olio e adagiatele su di un piatto coperto con carta assorbente, poi trasferitele in un vassoio da portata e servitele calde.
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