La stagione estiva porta con sè l’esigenza di adeguare la dieta e l’alimentazione in generale alle alte temperature e al caldo umido. Per questo motivo, il nostro organismo richiede il consumo di bevande fresche e cibi freddi quindi di tanta verdura e frutta. preferibilmente stagionali. Fra le BEVANDE ESTIVE troviamo infatti un grande consumo di thè freddo, granite, frullati, frappè succhi di frutta e smoothies deliziosi e gustosi ma anche nutrienti e corroboranti. Come avrete sicuramente notato, nell’ elenco mancano appositamente le bibite gasate che possono dare un momentaneo refrigerio ma con un apporto eccessivo di zuccheri. Nella raccolta BEVANDE ESTIVE troverete tante idee per preparare in casa deliziose bevande fresche con ingredienti genuini e naturali, semplici procedimenti e tanti consigli utili per rinfrescare tutii i momenti delle vostre giornate e della vostra estate…parola di Cucunainsieme! BUONA ESTATE A TUTTI! ALTRE IDEE PER VOI: SMOOTHIE FRULLATI E SUCCHI GELATI SEMIFREDDI E GRANITE
