{RICETTA FIT} Good Morning ☀️ 🥞CRÊPES FIT CON MIRTILLI, FRAGOLE E BACCHE DI GOJI Sanct Bernhard🍓🫐
Vi piacciono?
Ricetta veloce per una colazione golosa, ma super fit😋
Queste crêpes sono realizzate senza zuccheri raffinati, e dolcificate esclusivamente con gli zuccheri delle frutta 🍓🫐 N.B. Questa è la ricetta base per crêpes dolci o salate
Salvate la ricetta 🥰 👇🏻
INGREDIENTI
👉🏻 1 uovo Solenti Clivi
👉🏻 100 g di latte di riso o altro latte a piacere
👉🏻 50 g di Farina di avena Zumub
👉🏻 Fragole, mirtilli e bacche di goji Sanct Bernhard per guarnire
👉🏻 q.b. olio di cocco
PROCEDIMENTO
👉🏻Inserire in un misurino l’uovo, la farina di avena, e il latte. Frullare il tutto con un mixer.
👉🏻 Riscaldare una padella antiaderente. Ungere leggermente con un po’ di olio di cocco.
👉🏻 Versare un po’ di pastella nella padella calda e cuocere la crepes proteica sia da un lato che dall’altro.
👉🏻Trasferire le crepes in un piatto e ripetere il procedimento per tutte le crepes, fino ad esaurimento della pastella.
👉🏻 Farcire a piacere le crepes light. Io ho usato mirtilli sciolti in un pentolino, fragole e bacche di goji
