Grano tacchinato, piatto freddo ricco di proteine
Un primo piatto semplice e veloce, ma soprattutto fresco e a basso contenuto di calorie è il nostro grano tacchinato. Un mix tra tacchino, mandorle, pomodori e rucola che regalano sollievo al corpo e piacere al palato. Il grano tacchinato è ideale per chi fa sport e desidera mantenersi in…
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Grano saraceno e riso alla messicana
Il grano saraceno e riso alla messicana è ideale per un pranzo leggero, ma ricco di proteine e nutrienti. In primavera e in estate è un primo piatto perfetto da consumare al parco o al mare, e perché no, anche in ufficio. Il tonno con i fagioli rossi, misto a…
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