Le cosce speziate sono una ricetta semplice e veloce da preparare, un modo diverso di gustare il pollo, l’aggiunta della paprica lo rende un secondo piatto ricco di gusto.
Le cosce speziate sono inoltre una ricetta light che fornisce 168 kcal a testa, esse si abbinano perfettamente con un’insalata fresca e 3 gallette di riso.
Ingredienti per 2 persone:
4-6 coscette di pollo
il succo di 1 limone
paprica dolce q.b.
Bagnare le coscette di pollo con il succo del limone e passarle nella paprica dolce.
Disporle in una pirofila e coprire il recipiente con la carta d’aluminio.
Infornare le cosce speziate a 200°C per 20 minuti, abbassare la temperatura a 180°C e cuocere per 30-40 minuti.
Servire le cosce speziate abbinate a un’insalata fresca e completare con 3 gallette di riso o se preferite del pane integrale.