Hamburger di ceci, ricetta light

Hamburger di ceci, ricetta light

[banner] L’hamburger di ceci è una ricetta per un secondo piatto vegano, fornisce solamente 192 kcal anche se è molto saziante e nutriente. Con l’hamburger di ceci proporrete in famiglia un secondo piatto molto salutare, infatti i ceci sono ricchi di fibre, omega 3, sali minerali, vitamine e proteine ed è… Continua a leggere
Gnocchetti con zucchine, ricetta veloce

Gnocchetti con zucchine, ricetta veloce

Gnocchetti con zucchine, ricetta veloce per preparare un primo piatto gustoso e ricco di potassio a sole 260 kcal a porzione. Gnocchetti con zucchine, ricetta veloce | Cucina per caso con Amelia Le dosi degli gnocchetti con zucchine si riferiscono a 2 persone quindi l’impasto che si ottiene è piccolo quindi veloce… Continua a leggere
Pasticcio di asparagi, ricetta vegetariana

Pasticcio di asparagi, ricetta vegetariana

Con il pasticcio di asparagi scoprirete il sapore gustoso e inconfondibile degli asparagi che incontra la delicatezza della mozzarella e la morbidezza della besciamella, rendendolo un piatto delicato. Considero il pasticcio di asparagi un secondo piatto perché gli ingredienti che lo caratterizzano sono la verdura (gli asparagi) e il formaggio (la… Continua a leggere
Involtini di zucchine e gorgonzola

Involtini di zucchine e gorgonzola

Gli involtini di zucchine e gorgonzola sono un piatto freddo molto invitante, si può preparare in anticipo e conservare in frigorifero. Ottimi come antipasto, gli involtini di zucchine e gorgonzola, possono costituire anche un secondo, accompagnati  dal pane oppure dai crostini. Ingredienti per 4 persone: 3 zucchine 5 pomodorini secchi… Continua a leggere