Filetti di sgombro con piselli se cercate un secondo piatto leggero e che integri anche le verdure come parte importante del piatto stesso ecco la ricetta che fa per voi. Facilissima e veloce da fare! Amici buongustai bentornati nella mia cucina sempre caotica e con il lavandino perennemente pieno di piatti (inizio a pensare che si accoppino e riproducano quando sono a lavare), per oggi vi posto una ricettina a base di pesce azzurro che si cucina in poco tempo ed in modo davvero facile. Chi ha mai detto che cucinare il pesce è cosa difficile? A me ormai viene facilissimo anche perchè con ricette così non si può sbagliare (per sicurezza andateci mooolto cauti con il sale perchè a far il pesce salatissimo ci vuole poco) e se seguite le mie ricettine a base di pesce verrà facile anche a voi fidatevi!
Ingredienti per 2:
– 300 g di piselli freschi
– mezzo porro
– olio extravergine q.b.
– sale e pepe
– prezzemolo q.b.
Filetti di sgombro con piselli
PREPARAZIONE:
Prendete i filetti di sgombro, lavateli ed asciugateli delicatamente. Tritate il porro molto finemente e granate i piselli in modo da ottenerne 300 g netti. In una padella anti aderente dai bordi alti versate un filo d’olio e fate dorare il porro tritato, aggiungeteci i filetti di sgombro dal lato della pelle ed i piselli, mescolate delicatamente e fate cuocere a fiamma bassa con il coperchio finché i filetti di sgombro non risulteranno cotti ed i piselli croccanti. Mescolate i piselli di tanto in tanto. Spolverizzate con del prezzemolo tritato alla fine.
Salate e pepate il tutto, servite i vostri Filetti di sgombro con piselli ancora caldi.
secondo me il contorno migliore per il pesce sono i piselli, i finocchi e i carciofi, lo sgombro mi piace tantissimo ed è economico, un pesce azzurro ricco di omega3 quindi cara amica mia 10 e lode!!! P.s ma sai che mi sono accorta solo ora che non ti avevo nel mio blog roll? ma pensa che ero convinta di sì, ti ho aggiunta ho rimediato eh? bacioni ciao 🙂
Un piatto perfettamente equilibrata, veloce e saporito..non potrei chiedere di meglio ^_^
Delizioso con i piselli, mi piacciono moltissimo!!!!