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J) Ricette LIGHT

Insalata di cavolo rapa

insalata di cavolo rara

Pesce al cartoccio al microonde

pesce al cartoccio al microonde

Noodles con crema di broccoli

NOODLES CON CREMA DI BROCCOLI E MANDORLE

Noodles con crema di broccoli e mandorle, cremoso e croccante! Un gustoso primo piatto dal sapore orientale facilissimo da preparare. Amici buongustai bentornati nella mia cucina, oggi vi presento un piatto che ricorda tanto l’oriente (che io adoro), utilizzando i noodles i tempi di cottura sono davvero brevi per fortuna di noi che siamo sempre […] Read more…

Spinaci stufati in pentola a pressione

Spinaci stufati in pentola a pressione

Spinaci stufati in pentola a pressione da preparare in pochi minuti! Una cottura veloce che permette di conservare tutti i valori nutrizionali degli spinaci! Amici buongustai bentornati nella mia cucina, oggi vi porto in tavola un contorno che urla “cibo sano”, dei deliziosi spinaci stufati. Per questa preparazione è consigliabile usare degli spinaci freschi che […] Read more…

Hamburger di Quinoa e funghi

hamburger di quinoa e funghi

Risotto integrale con funghi

Risotto integrale con funghi, stanchi del solito risotto? Allora cambiamo il chicco e mangiamo integrale! Qui una ricetta per gustare al meglio questo riso. Amici buongustai bentornati nella mia cucina, l’ultima volta che sono stata al supermercato dove mi servo di solito ho notato che la zona dedicata al riso era aumentata di consistenza quindi […] Read more…