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Ottavo giorno dieta -5kg

Ci siamo, é arrivato il momento della verità … rullo di tamburi….

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– 2.6 kg in sette giorni, ecco il risultato… sono troppo contenta..
Quindi riassumendo la dieta mi farà perdere 5kg in 15 giorni…niente male.
Se l esperimento funziona pubblichero il psdf con la dieta.. se qualcuno é curioso.. le regole d oro sono
– in una giornata concesso o un piatto di pasta o un panino
– colazione e merenda devono essere programmati per non avere fame con un frutto
– limitare i condimenti

In questo ottavo giorno di dieta ho mangiato

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latte + cereali naturali + nesquik (mezzo cucchiaio).
Per pranzo:

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oggi é stata una giornata frenetica per impegni vari .. quindi, cosa da non fare ho saltato il pranzo concedendomi solo il succo al mirtillo ..
cena:

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dovevo rifarmi, poi essendo il compleanno di mia mamma e non avendo pranzatoi sono concessa il dolce

2013-05-10 21.20.42

Delizioso…..
Si continua quindi con la seconda settimana..
A domani

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