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Farro con tonno e verdure , ricetta da spiaggia

Una semplice e fresca ricetta da spiaggia: farro tonno e verdure,  al posto della solita insalata di riso un nuovo abbinamento perfetto.

Ingredienti
250 gr di farro
1 scatola mais
1 scatola tonno sotto olio
1 limone
Basilico
Sale q b
1 scatola di piselli

Preparazione: bollire il farro seguendo le indicazioni sulla confezione,  il mio ha bollito circa 20 min. Lavarlo quindi sotto l acqua fredda, colarlo e condirlo con tutte le verdure e il tonno non colato completamente dall olio.  Aggiungere sale e limone a piacere.
Buon mare

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