La TISANA AL LIMONE perfetta contro i mali di stagione quali raffreddore e tosse.
La tisana con il limone è perfetta sia contro i mali di stagione sia come digestivo dopo un pasto abbondante specialmente durante le feste quando si abbonda un po’ con il cibo.
Ingredienti
- 4 tazzedi acqua naturale
- 3limoni bio
- 4 cucchiainidi miele di acacia
Strumenti
- 4 Tazze
- 1 Pentolino
Preparazione
Lavate bene i limoni, togliete un pezzetto di scorza di limone (attenzione a non prendere la parte bianca perché la tisana risulterebbe amara), dividete a metà i limoni e uno tagliatelo in 4 fettine e gli altri spremeteli.
Filtrate il succo e mettetelo in un bicchiere.
In un pentolino mettete 4 tazze di acqua naturale, la scorza del limone e i 4 pezzi di limone ed accendete il gas, quando l’acqua raggiunge il bollore spegnete il gas.
Togliete la scorza del limone ed aggiungete il succo del limone filtrato in precedenza, girate bene.
Versate la tisana al limone nelle singole tazze (noi lasciamo in ogni tazza un pezzo di limone) e dolcificate (se gradite) con del miele di acacia oppure con del dolcificante in base ai vostri gusti.
Se utilizzate il miele ha anche proprietà sedative per la tosse.
Servite subito la tisana ancora calda.
PROPRIETA’ DEL LIMONE:
Il limone è ricco di potassio (utile per reintegrare i sali persi con la sudorazione) e di vitamina C (utile per l’assorbimento del ferro e come antiossidante).
Il limone favorisce la digestione, ha effetti depurativi e antiossidanti (infatti molte persone hanno l’abitudine di bere al mattino a digiuno un bicchiere di acqua a temperatura ambiente con del succo di limone).
Da non perdere: