Colazione fit

Oggi vi voglio parlare di un argomento molto importante come la colazione! E’ proprio vero che la giornata inizia al meglio solo se si fa una giusta e corretta colazione
Si può scegliere una colazione dolce o anche all’americana che prevede tanti cibi salati
Al mattino bisogna assumere tutte le vitamine per affrontare la giornata e io in estate soprattutto opto per YOGURT SENZA LATTOSIO CON FRUTTA FRESCA soprattutto fragole e mirtilli, poi aggiungo le noci e per finire la crema alle nocciole senza zucchero, accompagnato da un buonissimo caffè che per me non può mai mancare!
Vi raccomando prendete anche voi l’abitudine di dedicare del tempo alla colazione perchè darà tutto un altro valore al vostro giorno
Molte persone non la fanno e non esiste niente di più sbagliato, perchè poi si arriva all’ora di pranzo troppo affamati
Se vi va prendete spunto dalla mia 😀