Ehilà eccomi di nuovo qui
Vi state riprendendo dalle feste passate? State tornando alla normalità piano piano?
Io sto cercando di impegnarmi nel mangiare più sano e salutare ma mi sentirò più tranquilla quando comincerò di nuovo ad andare in palestra
Intanto vi lascio questa ricetta molto light dei BROCCOLI STUFATI IN PADELLA, un piatto molto sano e salutare!
Ingredienti
- 400 gBroccoli
- q.b.Peperoncino in polvere
- q.b.Olio di oliva
- q.b.Sale
- q.b.Peperoncino
Strumenti
- 1 Casseruola dai bordi alti
- 1 Fornello
- 1 Padella
- 1 Cucchiaio di legno
- 1 Colino / Scolapasta
Preparazione
Per prima cosa laviamo i nostri broccoli e tagliamo a ciuffetti
Scaldiamo in una casseruola dell’acqua dove facciamo cuocere i nostri broccoli per circa 5 minuti
Trascorsi i 5 minuti passiamo i broccoli in una padella a parte in un pò d’olio e facciamo rosolare
Uniamo anche il sale, il peperoncino in polvere ed il peperoncino a pezzi
Aggiungiamo un bicchiere d’acqua e lasciamo cuocere per altri 15 minuti
Trascorso il tempo indicato serviamo i nostri broccoli ben caldi e
Buon appetito!
Contorno davvero delizioso
Contenta che ti piaccia 😘
Buoni
Grazie mille ❤️
Davvero un contorno molto buono
Grazie di cuore
Molto buoni i broccoli
sono deliziosi