Il frullato banana zenzero e mela è un ottima bevanda per la stagione: tra le molte proprietà dello zenzero infatti è ormai noto che lo zenzero aiuta a rafforzare le difese immunutarie, oltre alla sua azione decongestionante e digestiva, unico problema dello zenzero è che questo è un po’ piccante, quindi non piace a tutti, ma accompagnato alla banana e alla mela, in questo dolce frullato, sarà piacevole anche per i più piccoli!
FRULLATO banana zenzero e mela
- Portata: Bevanda
- Tempo: 5 minuti
- Difficoltà: Facilissima
- Cottura: Nessuna
Ingredienti per 2 bicchieri/persone di Frullato banana zenzero e mela:
- radice di zenzero (ne basta un pezzetto da 1 cm circa)
- due banane
- una mela
- un bicchiere di latte scremato freddo (se preferite potete usare il latte intero)
Nella foto:
bicchiere
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Preparazione del Frullato banana zenzero e mela:
Sbucciare la radice di zenzero con uno spelucchino, e grattuggiarne un pezzettino di un centimetro. Lavare e sbucciare la mela, tagliarla a cubetti e metterla nel bicchiere del frullatore insieme allo zenzero grattugiato. Sbucciare le banane, tagliarle a rondelle e inserire anche queste nel bicchiere del frullatore. Aggiungere il latte freddo da frigo. Azionare il frullatore alla massima velocità e frullare per un minuto. Versare nei bicchieri e servire subito (altrimenti si scurisce)! Buona colazione (o merenda)!!
NB: l’eventuale colore scuro non pregiudica la bontà del frullato, anzi è indice di genuinità degli ingredienti utilizzati 🙂
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””””’Adoro lo zenzero,,,,,,,buonissimo e salutare!!!!!Provato come spezzafame.
Ciao
Grazie mille Angela 🙂