Molto spesso non possiamo mangiare tutto ciò che vogliamo, o perchè siamo a dieta o perchè vogliamo mantenere un regime sano! Ecco a voi una piccola lista su alimenti sostitutivi quando si ha voglia di qualcosa, ma non possiamo mangiarlo 😉
Se hai voglia di: Ti manca: Mangia:
– Cioccolato – magnesio, cromo, gruppo B – semi di girasole
– Dolci – magnesio, cromo, acqua – frutta
– Pane – fibre, energia, glucosio – frutta secca
– Cibi salati – fibre, elettroliti, acqua – verdura
– Alimenti fritti – grassi sani, calcio – avocado