Vi Propongo un Piatto Estivo leggero di Pesce, senza necessità di cottura, sono i piatti che preferisco consumare in questi giorni così caldi e nello stesso tempo riesco ad assumere poche calorie visto che il pesce che scelgo è cotto al vapore e condito con solo un filo d’olio…
INGREDIENTI PER 2 PERSONE :
- 2 lattine di Sgombro VERO SAPORE MAREBLU
- Pomodori Pachino e lattuga
- Sale, origano , pepe e olio extra vergine d’oliva
PROEDIMENTO:
- Condite i pomodori e la lattuga con l’olio , sale, origano e pepe
- Aprite le lattine e adagiate il filetto di sgombro nel piatto
Un’idea per non accendere i fornelli, ma nello stesso tempo senza rinunciare al gusto di pietanze gustose, leggere e ricche di proprietà nutritive vista la cottura al vapore dello sgombro che permette di non perdere principi nutritivi come gli Omega 3, acidi grassi polinsaturi importanti per la salute dell’organismo
dev’essere proprio ottimo bravissima tesoro
Proprio un piatto che fa per me 😛
Un abbraccio
Adoro il pesce e questo piatto è veramente gustoso, fresco e veloce da realizzare, brava! Ciao
grazie , un bacio a tutti …