Piatto Estivo Leggero di Pesce, senza cottura

Vi Propongo un Piatto Estivo leggero di Pesce, senza necessità di cottura, sono i piatti che preferisco consumare in questi giorni così caldi e nello stesso tempo riesco ad assumere poche calorie visto che il pesce che scelgo è cotto al vapore e condito con solo un filo d’olio…

INGREDIENTI PER 2 PERSONE  :

  • 2 lattine di Sgombro VERO SAPORE MAREBLU
  • Pomodori Pachino e lattuga
  • Sale, origano , pepe e olio extra vergine d’oliva

PROEDIMENTO:

  • Condite i pomodori e la lattuga con l’olio , sale, origano e pepe
  • Aprite le lattine e adagiate il filetto di sgombro nel piatto

Un’idea per non accendere i fornelli, ma nello stesso tempo senza rinunciare al gusto di pietanze gustose, leggere e ricche di proprietà nutritive vista la cottura al vapore dello sgombro che permette di non perdere principi nutritivi come gli Omega 3, acidi grassi polinsaturi importanti per la salute dell’organismo

 

 

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