Le ricette di Dora

La mortadella

La mortadella di puro suino è un insaccato cotto, dalla forma cilindrica od ovale, di colore rosa e dall’odore intenso e leggermente speziato. Per la sua preparazione vengono impiegati tagli di carne e lardelli, triturati adeguatamente allo scopo di ottenere una pasta fine. Una volta tagliata, la superficie generalmente si presenta vellutata e di colore rosa.

Fettine di mortadella fresca

La possiamo trovare nel banco frigo in diverse versioni, infatti non viene fatta solo col suino, ma possono essere usate altre carni. Di solito insaporita con pepe o con pistacchi.

Caratteristiche

  • Buona fonte di proteine ad alto valore biologico
  • Contiene vitamine tra cui B12 e B3
  • Da mangiare con moderazione visto l’apporto calorico, presenza di grassi saturi e sale.

A dieta si consiglia una porzione a settimana.