Smoothie ghiacciato alle pesche e menta

Avete mai provato lo smoothie ghiacciato alle pesche e menta? È una vera delizia da non perdere, tutti pensano che gli smoothies sono buoni solo d’estate invece sono buoni in tutte le stagioni perchè ti svegliano al mattino, ti danno tanta energia e soprattutto regolano l’intestino per l’effetto freddo! Non ci credete? provate e poi aspetto i vostri commenti! Sono anni che bevo periodicamente gli smoothies e non mi stanco mai di prepararne nuovi e stravaganti, quello che vi propongo oggi è con la pesca e la menta, fresco di stagione ma soprattutto perfetto per il periodo estivo e all’esposizione al sole, infatti i frutti di colore arancio o rossi aiutano tanto a stimolare in modo naturale la melanina!

Smoothie ghiacciato alle pesche e menta

Smoothie ghiacciato pesca e menta +

  • 1 pesca matura
  • 1 tazza di ghiaccio
  • 1 vasetto di yogurt alla pesca
  • 1 ciuffo di menta fresca
  • 1 cucchiaino di zucchero di canna facoltativo

Preparazione:

  • Lavate mondate la pesca, tagliatela a pezzi e mettetela nel congelatore a congelare.
  • Quando la pesca sarà pronta (congelata) tiratela fuori dal congelatore e mettetela nel frullatore insieme ai cubetti di ghiaccio, lo yogurt alla pesca e qualche fogliolina di menta.
  • Frullate il tutto e servite in un bicchiere con la cannuccia grande da frullato o smoothie.

 

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