Secondi Piatti

“Brasato” al Barolo – 100% vegetale

Ciao!

Oggi vediamo assieme come preparare un delizioso “brasato” al Barolo 100% Vegetale arricchito da una maionese ai funghi porcini super cremosa, un gel al limone e un olio al Prezzemolo aromatico.

Per completare il piatto una rosa di rapa bianca spolverizzata con pomodoro essiccato.

Questa ricetta gourmet è perfetta per stupire i tuoi ospiti con un piatto raffinato, sano, completamente vegetale e semplice da realizzare.

Tra poco vedremo passo passo come creare ogni elemento di questo piatto, con consigli utili per ottenere un risultato impeccabile.

Ideale per occasioni speciali o per chi ama sperimentare una cucina con sapori intensi e bilanciati.

Buona cucina!

Se vuoi vedere la VIDEORICETTA clicca QUI o vai in fondo alla ricetta

Per altri SECONDI PIATTI 100% vegetali CLICCA QUI

  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Sedano, carota e cipolla tritati 2 cucchiai

Rosmarino 2 piccoli rametti o 1 grande

Cannella 3-4 cm di una stecca

Bocconcini di soia disidratati 100 grammi

Brodo vegetale qb (trovi la ricetta per fare i dadi da brodo QUI)

Funghi porcini secchi 1 manciata

Olio di girasole caldo qb

Prezzemolo 20 grammi

Olio di girasole 75 grammi

Sale qb

Agar agar 1 grammo

Succo di limone 30 grammi

Farina (io tipo 1) qb

Olio Evo qb

Vino rosso (io Barolo) 100 grammi

Rapa bianca 2

Latte di soia 50 grammi

Polvere di pomodoro essiccata qb

Strumenti

Minipimer

Ciotole

Garza da cucina

Colino

Padella

Contenitori a chiusura “ermetica”

Carta forno

Sac a poche

Siringa o contagocce o pipetta

Passaggi

Posiziona in un contenitore il trito di odori (sedano, carota e cipolla), il rosmarino e la cannella.

Aggiungi i bocconcini e copri con il brodo vegetale bollente.

In un contenitore metti i porcini secchi e versa sopra l’olio di girasole caldo (almeno 100-110 grammi). Chiudi e metti da parte.

Devono rimanere in infusione il più possibile (almeno 3-4 ore).

Nel boccale del minipimer metti il prezzemolo e i 75 grammi di olio di girasole, poi con il minipimer frulla molto bene per qualche minuto.

Ricopri con una garza da cucina un colino e mettilo su una ciotola poi versa all’interno il prezzemolo appena frullato.

Porta in frigorifero a colare almeno 1-2 ore.

Dentro un pentolino metti 50 grammi di acqua e 1 grammo di agar agar, porta ad ebollizione per 2 minuti, poi togli dal fuoco.

Aggiungi il succo di limone, mescola bene e versa in un contenitore richiudibile e fai raffreddare a temperatura ambiente finché non solidifica.

Togli dal brodo i bocconcini eliminando l’eccesso e infarinali bene. Togli l’eccesso di farina mettendoli in un colino e muovendo energicamente.

Filtra il brodo e tieni anche gli odori da parte, elimina solo il rosmarino e la cannella.

Nella padella metti dell’olio Evo e fai rosolare i bocconcini infarinati. Una volta rosolati, aggiungi anche il trito di odori.

Versa il vino rosso e fai sfumare bene, poi aggiungi il brodo filtrato fino a coprire i bocconcini.

Aggiusta di sale e fai cuocere a fuoco medio basso con il coperchio, finché il liquido non si restringe.

Intanto prendi le rape e tagliale a fettine sottili con la mandolina e cuocile al vapore per una ventina di minuti.

Quando il liquido di cottura si è ristretto e ne saranno rimasti 2 cucchiai circa, frulla con il minipimer grossolanamente.

Con una siringa, un contagocce o una pipetta preleva l’olio di prezzemolo.

Metti le fettine di rapa sul piano di lavoro leggermente sovrapposte, dalla più piccola alla più grande e tagliale a metà.

Arrotola ognuna delle due metà su sé stessa per formare la rosa (se vuoi vedere meglio il procedimento clicca QUI)

Filtra l’olio aromatizzato ai porcini e utilizzane 100 grammi mettendoli in un boccale da minipimer. Aggiungi il latte di soia e 1 pizzico di sale.

Frulla bene con il minipimer con movimenti dall’alto verso il basso per fare incorporare aria. Metti la maionese in un sac a poche.

Con un cucchiaio preleva il gel al limone e mettilo in un macinacaffé e frulla finché non diventa un gel soffice.

Se ti sembra poco liscio puoi passarlo al colino, poi mettilo in un conetto di carta forno o un sac a poche con la punta piccolina.

Prendi un coppapasta e posizionalo al centro del piatto (il mio era circa 10 cm) e crea uno strato di 3-4 mm di brasato, pressandolo bene, poi elimina il coppapasta.

Al centro, aiutandoti con una spatola da dolci o un coltello, disponi la rosa di rapa e spolverizzala con della polvere di pomodoro essiccato.

Tutt’attorno crea dei ciuffetti di maionese di porcini e delle gocce di olio di prezzemolo.

Sui petali della rosa fai delle goccine di gel al limone come se fosse rugiada.

Decora con foglioline di salvia croccante.

5,0 / 5
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Miglio soffiato alle verdure

Il miglio soffiato alle verdure su base di babaganoush è una ricetta vegetale che combina creatività, sapori mediterranei e ingredienti sani per un piatto sorprendente e bilanciato.

La base cremosa di babaganoush, una salsa mediorientale a base di melanzane arrostite, si sposa perfettamente con la leggerezza del miglio soffiato, creando un contrasto di consistenze irresistibile.

A completare il tutto, una colorata combinazione di zucchine marinate, pomodorini confit, basilico croccante e carote glassate che aggiungono freschezza, dolcezza e croccantezza al piatto.

È senza glutine, ricco di fibre e contiene un’alta quantità di proteine, rendendolo un’ottima scelta per chi segue una dieta vegetale e vuole mantenere un apporto proteico adeguato.

Le zucchine, marinate aggiungono una nota fresca e leggera al piatto. Sono anche una grande fonte di vitamine e minerali.

I pomodorini confit, cotti lentamente in forno, diventano dolcissimi e caramellati, e aggiungono profondità al gusto generale. Sono una scelta perfetta per bilanciare la leggera acidità delle altre verdure.

Le carote glassate con sciroppo d’acero o agave offrono un contrasto dolce e delicato, perfetto per equilibrare i sapori più decisi del babaganoush e dei pomodorini confit. Sono inoltre ricche di vitamina A e antiossidanti

Questa ricetta soddisfa i palati più esigenti ed è un’ottima scelta per chi segue un’alimentazione vegetale e vuole sperimentare nuovi sapori e combinazioni di ingredienti.

Buona cucina!

Se vuoi vedere la VIDEORICETTA clicca QUI

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  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaMicroondeFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Babaganoush (guarda QUI la ricetta)

Miglio soffiato

Zucchina 1

Carota 1

Olio Evo

Sale

Basilico

Aceto di mele 1 cucchiaio

Sciroppo d’acero 2 cucchiai

Succo di 1 limone

Pomodorini confit (guarda QUI la ricetta)

Strumenti

Coppapasta

Pirofila o contenitore basso e largo

Pelapatate

Ciotolina

Pennello da cucina

Pellicola per alte temperature

Padellina

Passaggi

Taglia la zucchina con il pelapatate

In una ciotolina prepara la marinatura con olio, aglio, succo di limone e sale. Spennella l’emulsione sul fondo della pirofila.

Spezzetta del basilico e disponi le fette di zucchina, spennella altra emulsione sopra e altri pezzetti di basilico. Poi lascia marinare 1 o 2 ore.

Metti la pellicola ben tesa sulla scodella e adagia sopra le foglioline di basilico. Spennella con olio di girasole. Metti in microonde alla massima potenza a intervalli di qualche secondo, finchè non diventano croccanti.

Taglia una carota a bastoncini

Arrotola le zucchine per formare dei cilindretti e tagliali a metà.

In una padellina metti dell’olio Evo, i bastoncini di carote, l’aceto di mele e lo sciroppo d’acero e fai glassare.

Metti il coppapasta sul piatto da portata e metti uno strato di babaganoush di circa 2-3 mm e livella bene. Togli il coppapasta.

Metti sopra i cilindretti di zucchine, i pomodorini confit, le carote glassate, le foglie di basilico e il miglio soffiato.

5,0 / 5
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Filetto di “salmone” – 100% vegetale


Ciao!

Oggi facciamo assieme un piatto vegano creativo e veramente gustoso, il salmone 100% vegetale con salsa agli agrumi e maionese aromatizzata all’aglio.

Questa ricetta offre un’alternativa cruelty-free al classico salmone, ed è anche ricco di sapore e gusto, grazie all’equilibrio tra la freschezza degli agrumi e la cremosità della maionese vegana.

Il salmone vegano riproduce perfettamente la consistenza e il gusto del pesce, senza l’uso di ingredienti animali.

La salsa, con le sue note agrumate e vivaci, esalta il sapore del “pesce” vegetale, mentre la maionese all’aglio aggiunge una morbida complessità al piatto, rendendolo veramente goloso al palato.

Il salmone vegano con salsa agli agrumi è ideale anche per chi segue una dieta equilibrata e salutare, o non vuole utilizzare uova e derivati animali, ma anche per intolleranti al lattosio o per chi semplicemente vuole provare nuovi sapori.

Se vuoi vedere la VIDEORICETTA clicca QUI

Per l’ORATA AL CARTOCCIO 100% vegetale QUI

  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Tofu 1 panetto

Barbabietola cotta ½

Curcuma ½ cucchiaio

Aglio in polvere 1 cucchiaio

Succo di limone 1 cucchiaio

Brodo vegetale filtrato qb (Trovi il video per realizzarlo QUI)

Alga Nori 1 foglio + 1 rettangolo

Burro vegetale 1 noce (Trovi il video per realizzarlo QUI)

Succo arancia 100 grammi

Succo di limone 50 grammi

Sale qb

Amido di mais 1 cucchiaino + 1 cucchiaio

Olio evo qb

Zeste di limone

Maionese all’aglio (Trovi il video per realizzarla QUI)

Strumenti

Ciotole

Mixer/Minipimer

Contenitore per marinatura

Padellina

Frusta a mano

Passaggi

Aggiusta il taglio del panetto di tofu per farlo somigliare ad un trancio di salmone.

Crea anche dei taglietti per creare la texture.

In un mixer metti la barbabietola, la curcuma, l’aglio in polvere e il brodo filtrato e poi frulla tutto.

Filtra con un colino a maglie strette e metti la marinatura in un contenitore, aggiungi l’alga Nori spezzettata. Metti all’interno il tofu, copri con altro brodo filtrato e lascia marinare 2 ore.

In una padella fai sciogliere a fuoco basso il burro con il succo di arancia e di limone e il sale poi aggiungi l’amido di mais e fai sciogliere bene con una frusta a mano.

Adesso fai addensare finché non raggiunge la consistenza voluta.

In una ciotolina metti 1 cucchiaio di amido ci mais con un goccino d’acqua e fallo sciogliere.

Togli dalla marinatura il “salmone” e asciuga l’eccesso con carta da cucina.

Con un pennello da cucina metti l’amido di mais sciolto in acqua sulla base e posiziona sopra un rettangolo di alga Nori, poi ancora amido di mais.

Taglia l’alga lasciando un eccesso di circa 5 mm, perché cuocendo si restringe.

Metti dell’olio Evo in una padellina e rosola il “salmone” prima dalla parte senza “pelle” poi dall’altra (non preoccuparti se l’alga rimane molle, perché appena si raffredda si croccantizza).

Puoi passare all’impiattamento mettendo sul piatto da portata la salsa agli agrumi il trancio di salmone”, delle zeste di limone e la maionese vegetale all’aglio. La ricetta la trovi QUI

5,0 / 5
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Caprese 100% vegetale

Ciao a tutti!

Ecco la nuova ricetta della settimana, oggi facciamo assieme un piatto super estivo, una caprese 100% vegetale.

Una mozzarella con all’interno un cuore di crema di pomodoro, del basilico croccante e dei grissini di ceci friabili e sottilissimi.

Un modo un po’ diverso di presentare un piatto tradizionale come la caprese, con questa ricetta da fare velocemente, facile e con ingredienti semplici da reperire.

Buona cucina!

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Per la ricetta dei GRISSINI DI CECI clicca QUI

Per altri FORMAGGI VEGETALI sul BLOG clicca QUI

  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Per la mozzarella con sorpresa:

Pomodori 2

Olio Evo qb

Sale qb

Basilico 2-3 foglie

Gomma di Guar 1 cucchiaino raso

Anacardi ammollati 70 grammi

Olio di cocco 40 grammi

Fecola di patate 20 grammi

Amido di tapioca 20 grammi

Succo di limone 5 grammi

Sale 5 grammi

Lievito alimentare 5 grammi

Acqua 100 grammi circa

Acqua 300 grammi

Agar Agar 4 grammi

Per le foglie croccanti:

Olio di girasole

Basilico 1-2 foglie

Strumenti

Ciotole

Padellina

Pellicola trasparente per alte temperature

Chiudi pacco

Stampo mezze sfere silicone (se vuoi acquistarlo lo trovi QUI https://amzn.to/3XUORoO)

Frusta a mano

Minipimer e il suo bicchere alto e stretto

Mixer

Passaggi

Metti in ammollo gli anacardi 1-2 ore in acqua calda oppure 6 in acqua fredda.

Iniziamo a preparare la crema di pomodoro che andrà all’interno della mozzarella.

Lava e priva della buccia e dei semi i pomodori. Tagliali in modo grossolano e mettili nel contenitore per il minipimer (stretto e alto)

Aggiungi sale, basilico e olio evo e frulla bene con il frullatore ad immersione. Aggiungi la gomma di guar e frulla ancora, fino a raggiungere la consistenza voluta.

Metti il composto nelle mezze sfere in silicone e fai congelare in freezer.

Prepara una tazza abbastanza profonda e rivestita di pellicola trasparente per alte temperature e una ciotola piena di acqua e ghiaccio.

Intanto prepara la mozzarella. Metti in un mixer gli anacardi ammollati e sciacquati, l’olio di cocco, la fecola di patate e l’amido di tapioca (oppure tutta fecola di patate o metà amido di mais).

Aggiungi anche il sale, il lievito alimentare, il succo di limone e 100 grammi di acqua.

Frulla fino ad ottenere un composto liscio e abbastanza liquido.

Sul fuoco metti una pentola con 300 grammi di acqua e 4 grammi di agar agar e porta ad ebollizione.

Aggiungi a filo (a fuoco basso) la miscela di anacardi, sempre mescolando con la frusta a mano.

Quando inizia a rassodare, versa metà del composto (se vuoi fare un’unica grande mozzarella, sennò puoi farne due normali) nella tazza con la pellicola.

Aggiungi due semisfere di crema di pomodoro congelata e versa il restante composto.

Chiudi bene la pellicola arrotolandola e ferma con un chiudi sacchetto, poi metti subito in acqua e ghiaccio, facendo attenzione che non entri acqua all’interno della pellicola.

Quando si è raffreddata mettila in frigorifero almeno 1-2 ore prima di consumarla.

Prepara le foglie di basilico croccanti che vanno lavate, asciugate molto bene, e fritte in olio di girasole, poi molto delicatamente appoggiate su carta da cucina.

Puoi servire la mozzarella con le foglie croccanti di basilico e i grissini di ceci che si abbinano perfettamente (ti ho lasciato il link per la ricetta dei GRISSINI sopra)

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“Pollo” con peperoni 100% vegetale con salsa Bernese

Ciao!

Oggi facciamo assieme il “pollo” con i peperoni 100% vegetale accompagnato dalla salsa Bernese che abbiamo visto nella scorsa ricetta.

Preparatevi per una sorpresa: il nostro “pollo” è una crema super saporita e i peperoni sono trasformati in croccanti cannoli, il tutto accompagnato da una salsa Bernese che vi lascerà senza parole.

– Ingredienti semplici e 100% vegetali

– Passaggi chiari e facili da seguire

– Trucchetti per un piatto da vero chef

– Un risultato finale che conquisterà tutti, anche i non vegani!

Perché dovete assolutamente provare questa ricetta:

– Sana e golosa: perfetta per chi ama mangiare bene senza rinunciare al gusto.

Innovativa e creativa: un modo nuovo di gustare i peperoni e il “pollo” vegano.

Anche se sembra un piatto da ristorante stellato, è alla portata di tutti!

Buona cucina!

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  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaFornelloForno
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Bocconcini di soia 50 grammi

Brodo vegetale qb (per fare DADI per brodo vegetale clicca QUI)

Olio Evo

Sale

Aglio

Rosmarino

Salvia

Burro vegetale (per il video del BURRO vegetale clicca QUI)

Peperoni 50 grammi

Isomalto 15 grammi ( lo puoi trovare QUI)

Fecola di patate 5 grammi

Miele vegetale 5 grammi (per fare il MIELE vegetale clicca QUI)

Mandorle tostate tritate

La salsa Bernese (per il video della SALSA BERNESE CLICCA qui)

Fiori di sambuco

Strumenti

Tappetino in silicone

Mixer

Sac a poche

Pentolino

Ciotole

Pirofila da forno

Macina caffè

Spatola

Passaggi

Fai reidratare 10 minuti i bocconcini in brodo caldo e poi scolali

Mettili in una pirofila e condisci con olio, sale e aggiungi rosmarino, aglio, salvia e inforna coperto con alluminio a 200 gradi fino a doratura

Togli rosmarino, salvia e se preferisci anche l’aglio (io l’ho lasciato) e metti in un mixer

Aggiungi sale, olio (3-4 cucchiai) e mixa poi aggiungi un po’ di brodo vegetale a filo fino a raggiungere una consistenza cremosa e liscia

Metti in un sac à poche e intanto prepara il cilindro di peperoni

In un macina caffè metti il peperone tagliato a pezzetti, l’isomalto, la fecola di patate, un pizzico di sale e il miele vegetale

Frulla bene per ottenere una cremina liscia, se vuoi puoi passarla la colino e poi stendila con una spatola sul tappetino in silicone

Metti in forno a 90° per circa 40-45 minuti, ti accorgi che è pronto perchè sui stacca facilmente dal tappetino (solo finché è caldo)

Staccalo e arrotola attorno ad un cilindro per cannoli, ricorda che quando si raffredda diventa duro e non si può più modellare.

Riempi il cannolo con la crema di “pollo” e aggiungi delle mandorle tritate alle due estremità

Finisci il piatto con la salsa Bernese e con dei fiorellini di sambuco (opzionale)

5,0 / 5
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Salsa Bernese – 100% vegetale

Ciao a tutti!

Oggi facciamo assieme la salsa Bernese, ma senza uova e 100% vegetale.

Io la utilizzerò nella prossima ricetta. Questa salsa bernese senza uova è un’alternativa deliziosa e cruelty-free alla classica ricetta che sta molto bene con secondi piatti o verdure.

Ha una nota pungente e agrodolce data dallo scalogno e il profumo caratteristico del dragoncello.

Una ricetta facile e veloce ma super golosa.

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Secondi piatti sul BLOG QUI

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Dragoncello qb

Olio Evo qb

Scalogno 1

Sale

Sciroppo d’acero 1 cucchiaio

Aceto di mele 1 cucchiaio

Latte di soia 250 grammi

Amido di mais 20 grammi

Zafferano 1 pizzico

Burro vegetale fuso 30 grammi

Strumenti

Pentolino

Padella

Frusta a mano

Ciotole

Passaggi

Trita finemente il dragoncello e metti da parte.

In una padellina con un filo d’olio metti lo scalogno tritato con un pizzico di sale e fai appassire leggermente.

Aggiungi lo sciroppo d’acero e l’aceto di mele e fai ammorbidire bene.

In un pentolino metti il latte di soia, l’amido di mais e un pizzico di zafferano.

Mescola molto velocemente con la frusta a mano per far incorporare aria alla salsa e poi aggiungi lo scalogno. Fai addensare a fuoco basso sempre mescolando.

Fuori fuoco aggiungi il burro vegetale fuso a filo sempre mescolando con la frusta.

In ultimo aggiungi il dragoncello tritato.

La salsa è pronta per accompagnare i tuoi secondi piatti vegetali.

Buona cucina!

5,0 / 5
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Vitel Tonnè – 100% vegetale

Ciao!

Scopri il segreto per un Vitel Tonné 100% vegetale, incredibilmente delizioso e senza carne.

In questa ricetta ti guiderò passo passo nella preparazione di un Vitel Tonné 100% vegetale che lascerà a bocca aperta anche gli amanti della carne.

Ricetta facile e veloce: perfetta anche per chi è alle prime armi in cucina.

Ingredienti semplici e accessibili: troverai tutto ciò che ti serve in un normale supermercato.

Risultato garantito: un Vitel Tonné vegetale cremoso, saporito e gustoso come quello tradizionale.

Ideale per ogni occasione: perfetto per un pranzo in famiglia, una cena con gli amici o un buffet di antipasti veg.

Scelta cruelty-free e sostenibile: goditi un piatto delizioso senza rinunciare ai tuoi valori.

Vediamo assieme come prepararlo

Buona cucina!

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Altre ricette con il SEITAN sul BLOG

  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Olio Evo qb

Brodo vegetale 300 ml

Rosmarino

Salvia

Amido di mais 1 cucchiaino

Ceci cotti 125 grammi

Capperi 1 cucchiaio

Alga Nori 1 foglio

Maionese vegetale 1-2 cucchiai

Tahina 1 cucchiaino

Succo di limone 1 cucchiaio

Pera 1

Sciroppo d’acero 1 cucchiaio

Aceto di mele 1 cucchiaio

Succo di barbabietola qb

Olio di semi qb

Carta di riso 1 foglio

Strumenti

Stampo in silicone (opzionale)

Ciotole

Frullatore ad immersione

Frullatore potente (se volete preparare il seitan)

Padella

Colino

Passaggi

Per fare il seitan fatto in casa puoi seguire questo video dove te lo spiego in modo semplicissimo.

Prendi il panetto di seitan e fallo rosolare in padella con un po’ d’olio

Aggiungi poi il brodo vegetale, il rosmarino e la salvia e fai cuocere con coperchio per 20 minuti, girandolo a metà cottura

Togli dal fuoco e fai raffreddare. Intanto filtra con un colino il liquido di cottura rimasto in padella e fallo restringere con l’amido di mais sciolto in un goccino d’acqua

Prepara intanto la salsa “tonnata”: Mett in un mixer i ceci, l’alga nori, i capperi la tahina, la maionese vegetale, il succo di limone e un goccio d’acqua per farla diventare vellutata

Presenta la salsa così, oppure mettila in uno stampo in silicone e falla rassodare in freezer per una presentazione più originale

Taglia una pera a cubetti piccoli e mettila in padella con olio, sciroppo d’acero, aceto di mele e un pizzico di sale. Fai insaporire.

Taglia il seitan ormai freddo a fette il più sottili possibile e se vuoi puoi spennellare un po’ di succo di barbabietola per dare il colore rosato al centro

Taglia un foglio di carta di riso a triangoli e friggi in olio caldo

Componi il piatto con la salsa “tonnata”, le fette di seitan, la chips di carta di riso, la pera caramellata e la riduzione di fondo di cottura

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“Tonno”, fagioli e cipolla 100% vegetale

Ho voluto rivisitare una ricetta semplicissima e veloce come tonno fagioli e cipolla, ma in chiave 100% vegetale e con una presentazione originale.

Una ricetta facile e fresca perfetta per l’estate e carina da presentare agli ospiti o per un pranzo in famiglia.

Buona cucina!

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Altri piatti unici sul blog

  • DifficoltàFacile
  • CostoMolto economico
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Cipolla rossa di Tropea 1/2

Aceto di mele 50 grammi

Pomodoro 1

Salsa di soia 3 cucchiai

Aglio in polvere 1 cucchiaino

Paprika dolce 1 cucchiaio raso

Alga Nori 1 foglio

Agar Agar 2 grammi

Menta qualche fogliolina

Fagioli 200 grammi (io cannellini)

Succo di limone 1 cucchiaio

Olio Evo

Semi di sesamo bianchi e neri tostati

Strumenti

Mixer

Colino

Ciotole

Contenitore basso e largo

Coppapasta

Spatola

Passaggi

In un contenitore metti la cipolla tagliata a fettine sottili e aggiungi acqua e aceto di mele

Prendi un pomodoro, privalo dei semi e della pelle (se vuoi rendere questa operazione più semplice puoi inciderlo a croce e dargli una sbollentata

Taglia le fettine formando dei rettangoli

Prepara la marinatura con la salsa di soia, la paprika, l’aglio in polvere, le alghe e un po’ di acqua e poi metti le fettine di pomodoro a marinare per qualche ora

Filtra il liquido della cipolla con un colino in un pentolino, aggiungi l’agar agar, porta ad ebollizione e fai bollire 2-3 minuti

Versa il liquido in un contenitore basso e largo (uno strato di 2 millimetri circa) con un cannello da cucina, se ce l’hai, passalo sulla superficie per eliminare eventuali bolle.

Aggiungi le foglioline di menta e fai rassodare mezz’ora in frigorifero, poi coppalo delicatamente per ottenere i dischi.

Per la crema di fagioli in un mixer metti i fagioli, sale e pepe, il succo di limone e l’olio. Aggiungi a filo l’acqua finché non raggiungi la consistenza voluta. Puoi passarla al colino per averla più liscia.

Togli le fette di pomodoro dalla marinatura, elimina l’eccesso e passa i 4 lati sui semi di sesamo bianchi e neri tostati e adagia le fettine su quattro pezzetti di alga

Il piatto è finito, metti la crema di fagioli sul fondo, sopra le fettine di “tonno” e il velo di cipolla. Io ho aggiunto anche delle briciole di pane tostato per la parte croccante.

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Costolette di “agnello” al forno – Vegetali

Ciao!

Oggi prepariamo assieme una ricetta particolare, le costolette di “agnello” al forno, ma reinterpretate in chiave vegetale, senza rinunciare però al gusto originale.

Ogni anno, a Pasqua, centinaia di migliaia di agnellini vengono uccisi e, per questo, migliaia di mamme piangono i loro figli e solo per soddisfare il palato di certe persone.

Proviamo a trascorrere una Pasqua senza sofferenza con queste costolette 100% vegetali, che mantengono la croccantezza esterna, la morbidezza all’interno e che hanno un ottimo gusto.

Ho voluto accompagnare questo piatto con le carote glassate, ricoperte di una deliziosa glassa agrodolce che le rende irresistibili.

La cucina vegana è creativa, saporita e appagante per tutti, infatti è perfetta per i vegetariani, vegani ma anche per coloro che desiderano aggiungere più opzioni vegetali alla loro dieta. Inoltre, sono ricette facili da realizzare e gustose.

Per il pranzo di Pasqua stupite amici e parenti con questa deliziosa alternativa 100% vegetale alle tradizionali costolette di agnello.

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QUI invece trovi la selezione dei SECONDI PIATTI sul blog

  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • CucinaItaliana

Ingredienti

“Agnello”

Glutine di frumento 100 grammi

Cipolla in polvere 1 cucchiaio

Aglio in polvere 1 cucchiaino

Paprika 1 cucchiaio

Sale

Pepe

Fumo liquido 1 goccia

Salsa di soia 1 cucchiaio

Sciroppo d’acero 1 cucchiaio

Succo di barbabietola 2 cucchiai

1/2 cipolla rosolata e tritata

Brodo vegetale 80 grammi

Ceci cotti 50 grammi

Stecca di cannella

Marinatura

Brodo vegetale 200 grammi (Trovi il video del DADO DA BRODO vegetale QUI)

Rosmarino

Aglio

Cipolla in polvere 1 cucchiaino

Aglio in polvere 1 cucchiaino

Paprika 1 cucchiaio

Pepe

Sale

Sciroppo d’acero 1 cucchiaio

Salsa di soia 1 cucchiaio

Olio Evo 3 cucchiai

Carote glassate

Carota 1

Olio Evo

Sale

Sciroppo di riso o acero 1 cucchiaio

Panatura

Pangrattato qb

Lievito alimentare qb

“Pastella”

La marinatura filtrata

Amido di mais 1 cucchiaio

Strumenti

Frullatore potente

Carta forno

Pirofila

Alluminio da cucina

Padella

Pelapatate o mandolina

Ciotole

Passaggi

In una ciotola unisci tutti gli ingredienti per l'”agnello”, prima le polveri, poi i liquidi e impasta bene.

Metti in un frullatore potente assieme ai ceci e amalgama finché il colore non sarà uniforme.

Dividi il composto in 4, poi ogni quarto ancora in 4 (ma dipende dal formato che vuoi ottenere).

Metti una stecca di cannella tra due metà (rappresenterà l’osso della costoletta) e sigilla bene, pizzicando i bordi (se vuoi vedere come faccio io clicca QUI)

Passa le “costolette” in padella con un filo d’olio per sigillare e dare quella parte croccantina.

In una piccola pirofila metti tutti gli ingredienti per la marinatura, copri con alluminio da cucina e metti a marinare 1 ora circa.

Intanto prepara le carote (circa una a persona).

Affettale sottilmente con il pelapatate o con una mandolina e poi in padella con un filo d’olio, sale e sciroppo di riso, o acero, o agave (ma anche zucchero di canna o altro dolcificante a piacere) finchè non si glassano.

In una padellina tosta del pangrattato con il lievito alimentare o il grattugiato vegetale e metti da parte.

Dopo la marinatura cuoci le “costolette” dentro la loro marinatura, senza togliere l’alluminio per 30-40 minuti a 200 °C.

Filtra la marinatura in una padella e rivesti le stecche di cannella con alluminio per non farle bruciare

Aggiungi alla marinatura l’amido di mais e falla restringere.

Passa le “costoline” prima nella marinatura ristretta, poi nel pangrattato tostato (se vuoi puoi ripetere due volte per una panatura più consistente, soprattutto se decidi di friggerle).

Cospargi con un filo d’olio e metti in forno con grill a croccantizzare e dorare bene.

Servi con le carote glassate, io le ho presentate a forma di rosellina (Guarda QUI)

Buona cucina!

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“Anatra” all’arancia vegetale

Ciao!

Questa è una versione golosa dell'”anatra” all’arancia ma in 100% vegetale, con una salsa cremosa e agrodolce.

Il seitan fatto in casa poi è veramente tenerissimo e saporito

Spero ti piaccia e buona cucina!

Se vuoi vedere la VIDEORICETTA clicca QUI

  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaBollituraFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Glutine in polvere 120 grammi

Farina 25 grammi

Aglio in polvere 1 cucchiaio

Cipolla in polvere 1 cucchiaio

Paprika 1 cucchiaio

Mix spezie per “carne” 1 cucchiaio

Succo di barbabietola 1 cucchiaio + qb

Salsa di soia 2 cucchiai

Rosmarino e aglio

Brodo Vegetale 200 grammi (trovi il video QUI)

Burro vegetale 1 noce (trovi il video QUI)

Succo di 1 arancia

Zucchero di canna 1 cucchiaio

Amido di mais 1 cucchiaino

Zeste di arance bio

Strumenti

Tegame con coperchio

Ciotola

Colino

Frullatore potente

Passaggi

Mescola glutine e farina e impasta con 135 gr circa di acqua

Metti in un frullatore potente e aggiungi tutte le spezie in polvere, il succo di barbabietola e la salsa di soia

Impasta a mano dando la forma desiderata

In una padella con un filo d’olio Evo metti rosmarino e aglio e rosola l'”anatra” su tutti i lati

Togli rosmarino e aglio e aggiungi il brodo vegetale

Fai cuocere con coperchio 20 minuti, girando a metà cottura

Filtra il fondo di cottura del seitan con un colino

In una padella metti una noce di burro vegetale, il fondo di cottura filtrato, il succo d’arancia, lo zucchero di canna e la salsa di soia

Porta a leggera ebollizione e aggiungi l’amido di mais sciolto in un poì d’acqua

Regola di sale e fai restringere la salsa, metti l'”anatra” all’interno e nappala (con un cucchiaio versa della salsa sopra tenendo inclinata la padella)

Taglia il seitan a fettine oblique e spennella al centro (opzionale) del succo di barbabietola per dare l’effetto rosato

Metti su un piatto da portata, aggiungi la salsa all’arancia e qualche zeste di arancia bio

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