pancake proteici

mi sono completamente innamorata di questa ricetta, dei pancake proteici perfetti per le nostre colazioni o merende.

Pancake proteici
pancake proteici

Video ricetta del giorno

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione15 Minuti
  • Tempo di cottura5 Minuti
  • Porzioni4
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

150 gr di albume

60gr di farina di nocciole

60gr di fiocchi di avena

80gr di burro di arachidi

150gr di latte di avena

50gr di miele di acacia

Strumenti

Passaggi

per preparare i pancake proteici versate in una ciotola l’albume, le due farine, l’avena, il burro di arachidi e il miele.

mescolate tutti gli ingredienti con una frusta e per ultimo aggiungete il latte.

una volta raggiunta la densità, scaldate una padella antiaderente e versateci un paio di mestolini, lasciate cuocere 2 minuti per lato e servite i pancake come più vi piacciono, io ho aggiunto della crema proteica al cioccolato e nocciole .

5,0 / 5
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