Un'idea facile per consumare i legumi, ad esempio quando non si ha tempo di cucinarli, può essere quella…
L’insalata di ceci melanzane e pomodorini è un’insalata di ceci light, fresca e gustosa. Perfetta per consumare i legumi…
La pasta integrale con crema di piselli pomodori secchi e basilico è deliziosamente cremosa e saporita. Per quanto riguarda i…
Il pesto di piselli pomodori secchi e basilico è una crema a base di piselli secchi spezzati insaporita e profumata con pomodori…
La schiacciata di farina di ceci e verdure è una sorta di farinata di ceci o di panelle.Sfiziosa,…
La zuppa verde con sedano cipolla e piselli, da consumare in abbinamento al pane o per condire la pasta,…
La zuppa rossa con bieta cipolla e lenticchie, da consumare in abbinamento al pane o per condire la pasta,…
La zuppa gialla con zucca scalogno e lenticchie, da consumare in abbinamento al pane o per condire la pasta,…
L’insalata di ceci e verdure è un’insalata di ceci light, fresca e gustosa.Perfetta per consumare i legumi in estate…
Il macco di piselli spezzati e verdure è deliziosamente cremoso. Noi lo amiamo sia con la pasta integrale:• pasta con…