Insalata di mele
Un’insalata fresca di verdura e frutta! La mela fa da assoluta protagonista: la sua dolcezza e croccantezza si sposano perfettamente…
Tag: alimentazione
I Vasetti brucia grassi di Zia Paola
Dei vasetti miracolosi, la cui azione “brucia grassi” è garantita! Non ci credete? Vi spiego subito il perché… Il Limone detiene proprietà depurative…
Involtini di pollo ripieni di spinaci, in crema di zucchine
Un piatto nato all’improvviso per trasformare dei semplici petti di pollo in sfiziosi involtini. Avendo appena cotto degli spinaci l’idea è…
Risotto Integrale Verza e Radicchio
Un mix perfetto di verdure – la verza, un po’ dolciastra, ed il radicchio, con il suo tocco amarostico –…
Filetti di Merluzzo al limone e curcuma
Un secondo a base di pesce molto leggero ma dal tocco sofisticato: una salsina al limone, all’interno della quale far cuocere i…
Barrette energetiche di Pepo con frutta secca e cioccolato fondente
Perché comprare cibo confezionato quando si può facilmente realizzare con le proprie mani? Il risultato oltre che soddisfacente è di…
Cous cous integrale light: spezie e verdure
Un vero e proprio piatto unico, ricco di ingredienti genuini: il principale è certamente il cous cous Bia di semola integrale di grano…
Insalata di polpo
Il polpo è un mollusco ricco di proprietà nutrizionali, in particolar modo di minerali quali calcio, ferro, potassio e fosforo.…
Gnocchetti di patate senza glutine con zucchine alla curcuma
Sfiziosi piccoli gnocchi di patate, dorati dalla curcuma e conditi con una grattugiata di zucchine a julienne. Un primo piatto gluten…
Smoothie #5 Cetriolo, zucchina e carota
Un mix depurativo, vitaminico e ricco di minerali, per idratarci al meglio durante questa estate afosa. Il cetriolo, ortaggio estivo…