RACCOLTA RICETTE …CONTORNI E INSALATE

Per avere una giusta alimentazione è fondamentale mangiare anche molte verdure cotte e/o crude ed è essenziale  dare risalto ai contorni, alle insalate che possono essere una portata apprezzabile anche nei pranzi più importanti e possono anche aiutarci a smaltire le calorie assunte in eccesso!!!In questo post ho raccolto alcune ricette molto gustose …

RACCOLTA RICETTE….CONTORNI E INSALATE

Finocchi alle noci La cucina di ASI

FINOCCHI CON LE NOCI

pancakes di carote e patate La cucina di ASI

PANCAKES CAROTE E PATATE

insalata spinaci pere pinoli uvetta La cucina di ASI

INSALATA CON SPINACI, PERE, PINOLI E UVETTA

cipolline caramellate La cucina di ASI

CIPOLLINE CARAMELLATE

patate al parmigiano La cucina di ASI

PATATE AL FORNO CON PARMIGIANO

insalata arance e finocchi La cucina di ASI

INSALATA  ARANCE, FINOCCHI E OLIVE NERE

Insalata broccoli ceci pomodorini La cucina di ASI

INSALATA CECI, BROCCOLI E POMODORI

Insalata cavolfiore La cucina di ASI

INSALATA DI CAVOLFIORE, OLIVE E CAPPERI

VERDURE MISTE AL FORNO CON PANE ALLE ERBE LA CUCINA DI ASI

VERDURE AL FORNO CON PANE AROMATICO

Insalata di cannellini La cucina di ASI

INSALATA DI CANNELLINI

Insalata seppie sedano grana La cucina di ASI

INSALATA SEPPIE, SEDANO E GRANA

insalata salmone noci soncino La cucina di ASI

INSALATA SALMONE, NOCI E SONCINO

INSALATA INVERNALE LA CUCINA DI ASI

INSALATA INVERNALE

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