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RACCOLTA RICETTE …CONTORNI E INSALATE

Per avere una giusta alimentazione è fondamentale mangiare anche molte verdure cotte e/o crude ed è essenziale  dare risalto ai contorni, alle insalate che possono essere una portata apprezzabile anche nei pranzi più importanti e possono anche aiutarci a smaltire le calorie assunte in eccesso!!!In questo post ho raccolto alcune ricette molto gustose …

RACCOLTA RICETTE….CONTORNI E INSALATE

Finocchi alle noci La cucina di ASI

 

FINOCCHI CON LE NOCI

 

 

pancakes di carote e patate La cucina di ASI

 

PANCAKES CAROTE E PATATE

 

 

insalata spinaci pere pinoli uvetta La cucina di ASI

 

INSALATA CON SPINACI, PERE, PINOLI E UVETTA

 

 

cipolline caramellate La cucina di ASI

 

 

CIPOLLINE CARAMELLATE

 

 

patate al parmigiano La cucina di ASI

 

PATATE AL FORNO CON PARMIGIANO

 

 

 

insalata arance e finocchi La cucina di ASI

 

INSALATA  ARANCE, FINOCCHI E OLIVE NERE

 

 

Insalata broccoli ceci pomodorini La cucina di ASI

 

INSALATA CECI, BROCCOLI E POMODORI

 

 

Insalata cavolfiore La cucina di ASI

 

INSALATA DI CAVOLFIORE, OLIVE E CAPPERI

 

 

VERDURE MISTE AL FORNO CON PANE ALLE ERBE LA CUCINA DI ASI

 

VERDURE AL FORNO CON PANE AROMATICO

 

 

Insalata di cannellini La cucina di ASI

 

INSALATA DI CANNELLINI

 

 

Insalata seppie sedano grana La cucina di ASI

INSALATA SEPPIE, SEDANO E GRANA

 

 

 

insalata salmone noci soncino La cucina di ASI

 

INSALATA SALMONE, NOCI E SONCINO

 

 

INSALATA INVERNALE LA CUCINA DI ASI

 

INSALATA INVERNALE

 

 

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