GELATO CREMOSO ALLA BANANA

Oggi ho fatto un gelato cremoso alla banana frutta che era molto matura per essere mangiata così nuda e cruda ed ho scoperto un gelato cremosissimo e ottimo! La preparazione è di una banalità quasi assurda quindi seguitemi attentamente mi raccomando:

1. tagliate a rondelle le banane,
2. mettetele per una notte o per alcune ore in freezer,
3. il giorno dopo mettete le fettine gelate e dure come un masso nel mixer,
4. azionando le lame lasciate addensare in crema cremosa la frutta per ottenere un gelato alla banana che è senza calorie aggiunte e veramente gradevolissimo!

Le banane sono un frutto che ha 89 calorie per 100 grammi di prodotto e sono anche piene di proprietà e valori nutrizionali. Hanno un effetto antiacido,  molte fibre e di conseguenza contrastano la stitichezza diventando quindi un lassativo naturale. Dà molta energia controlla la pressione sanguigna e combatte l’anemia.

Come controindicazioni le BANANE a causa di proteine allergizzanti potrebbero provocare  problemi di allergia ed avendo molti zuccheri devono essere assunti con parsimonia da persone affette da diabete e da obesità.

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GELATO CREMOSO ALLA BANANA

RICETTA GELATO VELOCE 

INGREDIENTI a persona ma dipende dalla fame …

• 2 banane mature ma non sfatte,
• qualche gheriglio di NOCE  tritata e/o gocce di cioccolato facoltativo.

GELATO CREMOSO ALLA BANANA

PREPARAZIONE 

Come detto sopra tagliate a rondelle le banane sbucciate poi mettetele in freezer per una notte.

Versatele nel mixer azionate le lame e pazientate pochi minuti…

In pochissimo tempo quindi  ecco un gelato cremoso alle banane perfetto per la merenda dei bambini e non solo ^_^!!

Io ho aggiunto qualche gheriglio di NOCI tritata e visto che sono golosa anche un cucchiaino di gocce di cioccolato fondente…

Quindi non resta che servirlo nelle vostre coppette e …buon appetito con il gelato cremoso alla banana!

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