Menopausa, Osteoporosi e Calcio… facciamo il punto!
Menopausa, Osteoporosi e Calcio… facciamo il punto ” Verso i 50 anni di età le ovaie terminano la loro funzione per la riproduzione e smettono di produrre ciclicamente gli ormoni sessuali femminili. L’organismo di molte donne fatica ad adattarsi a questa nuova condizione, spesso accompagnata da disturbi quali vampate di calore,…
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Sette segreti, uno al giorno… di Leandro Barsotti
Sette segreti, uno al giorno… di Leandro Barsotti. Dimenticare la propria anima è pericoloso, dimenticare chi siamo, chi vogliamo diventare, dimenticare la nostra umanità può causare malattia, nella mente ed anche nel corpo. La via della meditazione ci aiuta a recuperare il rapporto con noi stessi, con la parte più…
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Per il benessere del tuo cuore, fai le scale!
Per il benessere del tuo cuore, fai le scale! Se hai una rampa di scale in casa o in ufficio, non hai più scuse ! Se per vari motivi sei costretto in casa (figli piccoli, genitori anziani, lavoro da casa…), se i tempi tecnici della tua giornata sono serrati e…
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Yoga Educativo ed Appunti di Alimentazione Consapevole
Yoga Educativo ed Appunti di Alimentazione Consapevole. Quando un anno fa ho iniziato il percorso per diventare Istruttore di Yoga Educativo, ancora non era chiaro in me a cosa avrebbe portato, ma essendo io certa che quel che ci capita non è mai per caso, mi sono abbandonata al flusso…
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Appunti di alimentazione consapevole e Meditazione a Montagnana
Appunti di alimentazione consapevole e Meditazione a Montagnana. Quando presto attenzione al mio nutrimento, presto attenzione a me stesso! “Siamo ciò che mangiamo” e possiamo fare in modo che il nostro cibo sia vero nutrimento e non diventi a lungo andare un dolce veleno. Questo è il pensiero che sta…
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Codice Europeo contro il Cancro e Raccomandazioni WCRF
Ieri 4 febbraio si è celebrata la Giornata internazionale dedicata alla lotta contro i #tumori. In Italia si registrano circa 1.000 nuove diagnosi al giorno. Un tumore su 3 può essere prevenuto seguendo adeguati stili di vita, questa è la prevenzione primaria!! Il WCRF (Fondo Mondiale per la Ricerca sul…
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Il sale marino integrale
Sale marino integrale. Il sale è forse la sostanza più preziosa a cui abbiamo rinunciato negli ultimi anni e che deve assolutamente rientrare nella nostra alimentazione, perché tiene lontano come nessuna altra sostanza i radicali liberi dal nostro organismo. Un tempo il sale era considerato l’elemento più prezioso sulla Terra,…
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Astrazione
Fingersi interessate ai discorsi dei pazienti che parlano e parlano e parlano mentre tu tenti di scrivere, contare, telefonare e loro parlano e parlano e ti raccontano tutta la loro vita, la vita dei loro figli e di tutti i loro parenti….mezzo sorriso tra una ricetta e l’altra, un’alzata di…
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