Dopo le abbondanti feste natalizie, è comune sentire il bisogno di leggerezza e di ritrovare l’equilibrio alimentare. queste 3 Ricette con Indivia Belga o semplicemente belga, conosciuta anche come indivia, è una verdura di stagione che non solo è deliziosa e versatile, ma offre anche numerosi benefici per la salute.
È perfetta per chi cerca di mangiare con gusto senza appesantirsi.
L’indivia belga è ricca di vitamine A e C, che sono fondamentali per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la pelle e migliorare la vista. Contiene anche una buona quantità di fibre, che aiutano la digestione e promuovono la sazietà, un aspetto particolarmente utile quando si cerca di mantenere un regime alimentare equilibrato.
Inoltre, l’indivia è povera di calorie, il che la rende una scelta eccellente per chi desidera mantenere la linea senza rinunciare al piacere del cibo.
Ecco le ricette con indivia belga, deliziose e leggere che vi permetteranno di gustare al massimo questa verdura di stagione.
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3 Ricette con Indivia Belga

INDIVIA BELGA STUFATA IN PADELLA con olive
Un contorno semplice e con pochissime calorie e tanto sapore, la indivia belga stufata con olive è perfetta per condire le bruschette

INDIVIA BELGA AL CURRY IN PADELLA
Il contorno con pochissime calorie sfizioso e semplice, la indivia belga al curry si prepara in poco tempo ed è buono anche freddo

INDIVIA BELGA GRATINATA AL FORNO
Un contorno sfizioso e semplice, la indivia belga gratinata ha pochissime calorie e fa molto bene al nostro organismo inoltre è gustosissima
Altre ricette sfiziose con verdure di stagione

TORTA SALATA INDIVIA E PROSCIUTTO
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RICETTA CONTORNI CON CAVOLFIORE
Contorni con cavolfiore, non sono mai troppi, non avete mai mangiato il cavolfiore cosi saporito e leggero come in queste ricette
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