I mirtilli le bacche blu protettive
Rinforzano i vasi sanguigni migliorando la circolazione, proteggono la vista, sono dei disinfettanti delle vie urinarie. Ci sono perfino integratori e farmaci con estratto di mirtillo.
Si usano perfino le foglie, con il loro infuso si elimina l’eccesso di liquidi e si abbassa la glicemia, si usano anche in caso di infezioni intestinali ( ma anche pelle o del cavo orale) in impacchi o sciacqui.
Attenzione a farne uso in concomitanza di medicine, possono ad esempio interagire con gli anticoagulanti.
Il modo migliore è mangiarli freschi (40/50 gr ) o berne il succo (1_2 bottigliette da 125 mlal giorno) le foglie si usano secche per fare
tisane se ne mette un cucchiaio in una tazza d’acqua bollente per 10 minuti, prima di filtrare )
- mirtilli blu mirtilli rossi possono essere usati come coloranti alimentari
- anticamente si usavano per colorare i tessuti ed i corpi per le decorazioni cerimoniali, erano anche un simbolo di pace.
Qui troverete un link su ricette coi mirtilli
Ma facciamo un riepilogo dei loro effetti principali
- Antiossidanti, si frena il processo di invecchiamento facendo diminuire il rischio di malattie degenerative
- Tonici dei vasi sanguigni, rinforzano le pareti dei vasi sanguigni, capillari soprattutto, fluidificano il sangue, anche l’infuso di foglie ha questo effetto oltre a diminuire la glicemia
- Protettivi della vista , ad esempio nella cataratta e disturbi della vista
- Diuretici e disinfettanti urinari, soprattutto la varietà rossa ha potere contro l’Escherichia coli responsabile delle cistiti, previene anche le ricadute di solito molto frequenti, anche le foglie servono a questo scopo
- Astringenti intestinali, soprattutto le foglie molto utili come le bacche in caso di dissenteria, ma in genere riequilibrano le funzioni dell’organismo.