Fettine alla pizzaiola al microonde

Fettine alla pizzaiola al microonde, ecco un gustoso secondo piatto, velocissimo, con il minimo di grassi e quindi molto, molto dietetico.

Per queste fettine alla pizzaiola vi servono pochissime cose e soprattutto pochissimo tempo, delle belle e tenere fettine di carne, a preferenza carne bianca, pomodorini datterini in abbondanza, più ne mettete e più goloso diventa il sughetto, qualche oliva nera ed origano profumato. 😀 tutto qua.

Fettine alla pizzaiola al microonde
Fettine alla pizzaiola al microonde

 

Fettine alla pizzaiola al microonde

INGREDIENTI

1 o 2 fettine di carne, dipende dal peso, a persona

olio extra vergine d’oliva

1/2 bicchiere di vino bianco

farina bianca q,b

olive nere

pomodorini ( datterini ciliegini )

origano

una puntina di dado

PROCEDIMENTO

In una pirofila in pirex adagiare i pomodorini, lavati e tagliati a fettine sottili

porvi sopra le fettine di carne, ( leggermente battute ed infarinate)

coprire con un goccio d’olio ed il vino

insaporirle con origano, quantitativo a piacere,

e porre in forno, coperte, per 4 minuti circa alla massima potenza

rigirarle, controllare il grado di cottura, e continuare per altri 3_4 minuti

Aggiungere qualche olivetta e ancora un po’ di origano, vedrete che intingolo saporito!

 

 

 

 

 

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