Care amichette cuochette,
oggi ho voluto provare a fare la torta in tazza usando il preparato che vedete in foto.
Essendo senza zuccheri e’ adatto anche a chi sta seguendo la dieta dukan dei sette giorni:https://www.facebook.com/groups/dukan7giorni/
Dal giovedi alla domenica rinunciando al pane.
INGREDIENTI:
- 2 cucchiai di farina integrale
- una bustina di preparato fabbri
- un uovo
- un cucchiaio di albumi
- 7 gocce di tic
- un pizzico di lievito per dolci
per la farcia
- un cucchiaio di spalmabile tipo balance
- 6 gocce di tic
PROCEDIMENTO:
in una tazza mettere la farina,il tic,la bustina di preparato fabbri,l’uovo e l’albume e mescolare molto bene con un cucchiaio.
Mettere nel microonde per 3 minuti a 750 w
A parte mescolare il balance con il tic e poi una volta che la torta e’ fredda spalmarlo al suo interno.