Care amichette cuochette,
oggi vi propongo un’altra ricetta dietetica ideale per chi segue la dieta dukan dei sette giorni. Ho estrapolato la ricetta dal mio gruppo su fb e questa volta la cuoca si chiama Donata.Davvero bravissima. Questi dolcetti si possono mangiare dal giovedì visto che contengono farina.
INGREDIENTI:
- 50 gr di farina integrale
- mezza confezione di quark
- 1 cm di olio
- tic a piacere
- mezza bustina di lievito
- un uovo
- aroma rum e limone(io metto solo aroma mandorla)
- 2 cm di crusca
- 2cc. di cacao
- qb bacche di goji
CM= cucchiaio
CC= cucchiaino
PROCEDIMENTO :
Impastare tutti gli ingredienti,risulterà un impasto appiccicoso .
Fare dei mucchietti su carta da forno o su tappetino in silicone e infornare a 160 gradi finchè dorano x bene…25 min circa.