COSA CUCINARE SETTIMANA TERZA MAGGIO 2019 7 ricette per primi piatti, 7 ricette per secondi piatti, 7 contorni e 7 dolci.
Le ricette che vi metto io sono spunti che potrete utilizzare durante la settimana, sono idee di piatti da preparare facili e veloci ma dovrete sempre ricordare che non sono un medico quindi comunque dovrete Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura fresche al giorno che non necessariamente devono essere comprese nelle ricette che vi metto qui.
Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.
Ricordate di bere molta acqua durante il giorno, soprattutto quando fa caldo.
Ricordate di non esagerare mai con il sale, ci sono un sacco di modi per non mettere il sale nei vostri piatti visto che ne troviamo già tantissimo in molti prodotti che compriamo. Se volete un aiuto per iniziare a mettere meno sale nei vostri piatti potete dare una rapida occhiata a COME SOSTITUIRE IL SALE IN TUTTI I PIATTI.
Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.
Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.
Uova potete mangiarne 3 a settimana.
Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.
Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTI oppure SECONDI PIATTI o anche in CONTORNI o in TORTE.
Seguimi sulla pagina facebook cliccando QUI e non perderai nessuna ricetta. Torna alla HOME PAGE
E ora partiamo con le ricette prima che iniziate a stufarvi già di questo mio menu….e oggi quale preparerò io?
COSA CUCINARE SETTIMANA TERZA MAGGIO 2019
Le ricette che vi metto io sono spunti che potrete utilizzare durante la settimana, sono idee di piatti da preparare facili e veloci ma dovrete sempre ricordare che non sono un medico quindi comunque dovrete Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura fresche al giorno che non necessariamente devono essere comprese nelle ricette che vi metto qui.
Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.
Ricordate di bere molta acqua durante il giorno, soprattutto quando fa caldo.
Ricordate di non esagerare mai con il sale, ci sono un sacco di modi per non mettere il sale nei vostri piatti visto che ne troviamo già tantissimo in molti prodotti che compriamo. Se volete un aiuto per iniziare a mettere meno sale nei vostri piatti potete dare una rapida occhiata a COME SOSTITUIRE IL SALE IN TUTTI I PIATTI.
Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.
Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.
Uova potete mangiarne 3 a settimana.
Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.
POTREBBERO INTERESSARVI
Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTI oppure SECONDI PIATTI o anche in CONTORNI o in TORTE.
Seguimi sulla pagina facebook cliccando QUI e non perderai nessuna ricetta. Torna alla HOME PAGE
E ora partiamo con le ricette prima che iniziate a stufarvi già di questo mio menu….e oggi quale preparerò io?
ECCO LE RICETTE
Pasta alla papalina un primo piatto facile e veloce, semplicissimo e gustosissimo, con tantissime varianti….
ContinuaRisotto del contadino una ricetta facile, veloce e pronta in pochi minuti, è stato per me…
ContinuaPasta alla scarpariello un primo piatto veloce, gustoso e facilissimo. Leggenda vuole che nei quartieri…
ContinuaRiso con zucchine e melanzane un primo piatto facilissimo che potete gustare sia caldo come…
ContinuaRisotto allo zafferano o risotto alla milanese ma solo se userete il midollo mi raccomando…
ContinuaPasta alla bice o pasta asparagi e robiola, un primo piatto facilissimo e veloce da…
ContinuaInsalata di riso classica insomma quella che abbiamo fatto un po’ tutti almeno una volta…
ContinuaGamberi alle mandorle o mandorlati, con la panatura di mandorle insomma…ecco uno dei motivi per…
ContinuaPolpette di salmone un secondo facile e saporito ma anche un antipasto sfiziosissimo e veloce…
ContinuaUova piselli e prosciutto un secondo piatto perfetto per…per tutti. Forse più per i bambini…
ContinuaFiori di zucca ripieni un secondo saporito e facile da preparare ma anche un antipasto…
ContinuaPolpette di tonno e ricotta un secondo piatto facile e veloce da preparare, una ricetta…
ContinuaFrittata di zucchine un classico che ognuno ha fatto almeno una volta nella vita. Una…
ContinuaCarciofi in padella con aglio e prezzemolo, un contorno facile e gustosissimo da preparare, se…
ContinuaPatate sabbiose in padella o al forno comunque le vogliate fare sono una ricetta semplice…
ContinuaZucchine matte o matta sono io? Eh, Sì perche mi sa che tra PATATE MATTE…
ContinuaMelanzane croccanti io le ho fatte al forno ma potete farle anche fritte. Comunque vi…
ContinuaFlan di zucchine un antipasto o un secondo piatto, come preferite voi, facilissimo da preparare…
ContinuaI carciofi fritti sono un antipasto facile, veloce e saporito tipico della di Genova ma…
ContinuaTorta al caffè sofficissima senza burro e morbidissima. Una torta facile e velocissima, senza sbattitori…
ContinuaMousse al cacao una ricetta facile e veloce senza cottura, una crema golosissima, un dolce…
ContinuaCiambellone al cacao con latte da inzuppo veloce da preparare, sofficissimo, morbido e perfetto per la…
ContinuaCrema chantilly molto spesso si pensa che sia composta da crema pasticcera e panna montata…
ContinuaTorta ricotta e gocce di cioccolato una torta facilissima e velocissima da preparare, una torta…
ContinuaSbriciolata alle fragole una torta davvero facilissima da preparare e super golosa. Ovviamente si può…
ContinuaCROSTATINE NUTELLA Le crostatine nutella sono una merenda semplice e golosissima per tutti i bambini…
Continua