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COSA CUCINARE SETTIMANA PRIMA FEBBRAIO

COSA CUCINARE SETTIMANA PRIMA FEBBRAIO 7 ricette per primi piatti, 7 ricette per secondi piatti, 7 contorni e 7 dolci.

Tutte facili e veloci!


COSA CUCINARE SETTIMANA PRIMA FEBBRAIO


DA RICORDARE


Le ricette che vi metto io sono spunti che potrete utilizzare durante la settimana, sono idee di piatti da preparare facili e veloci ma dovrete sempre ricordare che non sono un medico quindi comunque dovrete Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura fresche al giorno che non necessariamente devono essere comprese nelle ricette che vi metto qui.

Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.

Ricordate di bere molta acqua durante il giorno, soprattutto quando fa caldo.

Ricordate di non esagerare mai con il sale, ci sono un sacco di modi per non mettere il sale nei vostri piatti visto che ne troviamo già tantissimo in molti prodotti che compriamo. Se volete un aiuto per iniziare a mettere meno sale nei vostri piatti potete dare una rapida occhiata a COME SOSTITUIRE IL SALE IN TUTTI I PIATTI.

Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.

Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.

Uova potete mangiarne 3 a settimana.

Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.

POTREBBERO INTERESSARVI


Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTI oppure SECONDI PIATTI o anche in CONTORNI o in TORTE.

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E ora partiamo con le ricette prima che iniziate a stufarvi già di questo mio menu….e oggi quale preparerò io?

ECCO LE RICETTE:

PASTA CON I BROCCOLI

PASTA BROCCOLI

Pasta con i broccoli un primo piatto facile da preparare, gustosissimo e…molto economico. I broccoli…
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POLLO STUFATO

POLLO STUFATO

Pollo stufato…o stufato di pollo…boh, chiamatelo come volete ma provatelo e ora vi spiego anche…
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SFORMATO DI VERDURE

SFORMATO DI VERDURE

Sformato di verdure un secondo piatto super vegetariano, facilissimo da preparare, gustoso, saporito ma anche…
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SALSICCIA SUGO

SALSICCIA SUGO

Salsiccia al sugo secondo gustoso e facilissimo ma soprattutto troppo buono. Unica raccomandazione che mi…
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VERDURE GRATINATE

VERDURE GRATINATE

Verdure gratinate un contorno facilissimo, veloce e perfetto per ogni tipo di verdure. Potete svuotarvi…
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PORRI GRATINATI

PORRI GRATINATI

Porri gratinati al forno un contorno facilissimo da preparare ma anche un secondo piatto un…
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ZUCCHINE SABBIOSE

ZUCCHINE SABBIOSE

Zucchine sabbiose al forno o in padella sempre della serie ricette sabbiose non potevano mancare le…
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TORTA CAPRESE

TORTA CAPRESE

Torta caprese un classico della pasticceria italiana, una torta umida e strapienissima di cioccolato fondente…
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CREMA ALL'ARANCIA

CREMA ALL’ARANCIA

Crema all’arancia una ricetta facilissima, una variante della classica CREMA PASTICCERA ma aromatizzata all’arancia e…
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TORTA BIONDINA

TORTA BIONDINA

Torta biondina una torta sofficissima, facile e veloce da preparare. Dopo il grande successo della…
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CREMA MOU

CREMA MOU

Crema mou una ricetta dolce facilissima e veloce da preparare, che potete fare in più…
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