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COSA CUCINARE SECONDA SETTIMANA GENNAIO

COSA CUCINARE SECONDA SETTIMANA GENNAIO 7 ricette per primi piatti, 7 ricette per secondi piatti, 7 contorni e 7 dolci.

Tutte facili e veloci!


COSA CUCINARE SECONDA SETTIMANA GENNAIO


DA RICORDARE


Le ricette che vi metto io sono spunti che potrete utilizzare durante la settimana, sono idee di piatti da preparare facili e veloci ma dovrete sempre ricordare che non sono un medico quindi comunque dovrete Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura fresche al giorno che non necessariamente devono essere comprese nelle ricette che vi metto qui.

Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.

Ricordate di bere molta acqua durante il giorno, soprattutto quando fa caldo.

Ricordate di non esagerare mai con il sale, ci sono un sacco di modi per non mettere il sale nei vostri piatti visto che ne troviamo già tantissimo in molti prodotti che compriamo. Se volete un aiuto per iniziare a mettere meno sale nei vostri piatti potete dare una rapida occhiata a COME SOSTITUIRE IL SALE IN TUTTI I PIATTI.

Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.

Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.

Uova potete mangiarne 3 a settimana.

Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.

POTREBBERO INTERESSARVI


Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTI oppure SECONDI PIATTI o anche in CONTORNI o in TORTE.

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E ora partiamo con le ricette prima che iniziate a stufarvi già di questo mio menu….e oggi quale preparerò io?

ECCO LE RICETTE

RISOTTO AL LIMONE

RISOTTO AL LIMONE

Il risotto al limone un primo piatto semplice, veloce, gustoso, delicato e soprattutto…economico! Non posso…
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ZUPPA DI CECI

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Zuppa di ceci un primo piatto facile, saporito e gustosissimo che potete preparare nelle giornate…
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PANCOTTO

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Pancotto una ricetta povera vecchia come il mondo, una ricetta gustosa, saporita e facilissima che…
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GRATIN DI PATATE

GRATIN DI PATATE

Il gratin di patate è una ricetta golosa e velocissima. Potete prepararlo sia per contorno…
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VERDURE AL FORNO

VERDURE FORNO

Verdure al forno un contorno facile e gusotissimo ma soprattutto che potrete usare per tantissime…
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PATATE SABBIOSE

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Patate sabbiose in padella o al forno comunque le vogliate fare sono una ricetta semplice…
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FINOCCHI ARROSTO

FINOCCHI ARROSTO

Finocchi arrosto una ricetta di contorno facilissimo, saporito e gustoso, i finocchi non rimangono mollicci…
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ROSTI PATATE

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Rosti di patate un contorno facile, gustoso e velocissimo ma volendo anche un secondo vegetariano…
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CREMA AL CAFFE

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La crema al caffè senza uova è facilissima da preparare, non richiede troppo lavoro, è…
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BISCOTTI AL LATTE

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Biscotti al latte senza uova sono dei biscotti facilissimi da preparare, friabili e buonissimi, perfetti…
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MANDOLATI

MANDOLATI

Mandolati veloci …dolcetti di mandorle immersi nel cioccolato… Sono facilissimi e veloci e Non potete capire…
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ZUCCOTTO AL TIRAMISU

ZUCCOTTO AL TIRAMISU

Zuccotto al tiramisu un dolce facilissimo, senza cottura, velocissimo e cremoso perfetto per ogni occasione….
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