Tisana a cubetti sempre pronta in freezer! Questi cubetti sono dei concentrati di vitamine e potrete averli sempre a disposizione. Una bella tisana nei giorni freddi è l’ideale nel periodo invernale. Un profumo inebriante di arancia e limone, una bomba di vitamina C. Inoltre lo zenzero ha un buon potere antinfiammatorio, favorisce la digestione, allevia la nausea, contribuisce a prevenire raffreddore ed influenza.
Un’ottima tisana per rafforzare le difese immunitarie.
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INGREDIENTI TISANA A CUBETTI
- Energia 18,66 (Kcal)
- Carboidrati 4,37 (g) di cui Zuccheri 2,41 (g)
- Proteine 0,35 (g)
- Grassi 0,11 (g) di cui saturi 0,06 (g)di cui insaturi 0,04 (g)
- Fibre 0,76 (g)
- Sodio 1,03 (mg)
Valori indicativi per una porzione di 15 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.
* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Strumenti
PREPARAZIONE TISANA GUSTOSA A CUBETTI
Frullate insieme la polpa e la buccia dell’arancia e dei limoni. Mi raccomando togliete la parte bianca degli agrumi perchè amara.
Aggiungete la curcuma, lo zenzero, la cannella e il miele.
Versate o meglio riempite un contenitore porta ghiaccio e congelate. Volendo potete anche filtare il composto in modo da avere un liquido più puro e quindi anche la vostra tisana sarà più limpida.
Quando vorrete, mettete un cubetto in una tazza e aggiungete l’acqua bollente mescolando bene finché non sarà tutto sciolto. La tisana è pronta!
Consiglio di Adriana
Volendo potete omettere il miele e dolcificare la vostra tisana al momento di gustarla.
Dosi variate per porzioni
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