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Tiramisu quasi light al bicchiere

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Ecco la mia versione del tiramisu quasi light al bicchiere, pratica monoporzione da proporre agli amici. Ovvio sottolineare che non potrà mai essere paragonato a quello classico, ma se si è a dieta e si ha voglia di qualcosa di dolce, il tiramisù light può essere una valida alternativa.

Ingredienti:

  • 1 confezione di panna di soia (soyatoo, valsoia apposta da montare)
  • 2 vasetti di yogurt greco
  • 2 cucchiai di zucchero grezzo (o stevia, sciroppo d’agave, sciroppo d’acero)
  • caffè zuccherato con dolcificante (8 tazze circa)
  • savoiardi
  • cacao magro in polvere

Se voleste preparare i savoiardi ecco la ricetta:

  •  5 tuorli
  • 5 albumi
  • 125 g zucchero
  • 125 g farina 00
  • scorza di limone grattugiata
  • zucchero a velo

Procedimento:

Separate i tuorli dagli albumi e montate questi ultimi nella planetaria o con una frusta elettrica, aggiungendo un pizzico di sale. Dopo averli montati, aggiungete metà dello zucchero e montateli a neve ben ferma. Montate poi i tuorli con l’altra metà dello zucchero in un’altra terrina. Quando il composto sarà diventato chiaro e spumoso, aggiungete agli albumi montati con delicatezza, senza farli smontare, girando dal basso vero l’alto per aiutare il composto ad incorporare aria.
Aggiungete poi la scorza di limone grattugiata e poco alla volta la farina precedentemente setacciata. Lavorate bene il composto, sempre dal basso verso l’alto, fino a farlo diventare cremoso e uniforme. Su una teglia o placca da forno imburrata, formate delle strisce di composto (non troppo basse) cercando di riprodurre la classica forma del savoiardo, aiutandovi con un sac à poche. Cospargete con di un po’ di zucchero semolato subito, lasciateli riposare qualche minuto e poi di abbondante zucchero a velo. Infornate a 170° in forno ventilato e preriscaldato per circa 20 minuti fino a doratura dei biscotti. Una volta sfornati fateli raffreddare bene e poi lasciateli riposare alcune ore prima di servirli.

Montaggio:

In una planetaria bisogna montare la panna di soia, aggiungendo poi lo zucchero ( o stevia) e lo yogurt greco, formando così un bella crema densa e bianca.
Si comincia  a sistemare il primo cucchiaio di crema in tutti i bicchieri, s’inzuppano i savoiardi nel caffè, senza esagerare (altrimenti si disfano), si sistemano sopra la crema e si cosparge di cacao in polvere.
Si continua così fino a formare almeno 3 strati cosparsi alla fine di ulteriore cacao magro in polvere. Conservare il tiramisu quasi light al bicchiere in frigo fino al momento di servire.

 

 

Pubblicato da mara

a tutto c'è un perchè..il mio è vino e cucina.e a ciascuno il suo....

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