Il mio diario alimentare- Giorno 132
Ed anche oggi cominciamo a scrivere una nuova pagina di questo diario alimentare…
Buongiorno e buona domenica a tutti! Stamattina mi ero alzata con la buona intenzione di andare a farmi una bella passeggiata di 2 km al parco giochi dove porto mio figlio, che ha anche una nuovissima area jogging, ma il tempo non me lo ha permesso… C’è un vento rigido, e anche se c’è il sole, alle 6 del mattino non è proprio consigliabile andare a far jogging, non credete?
Ci penserò comunque nel pomergiggio, visto che scendiamo a pranzo dai miei suoceri… Dopo pranzo una bella passeggiata, così almeno ossigeniamo un po’ i polmoni con l’aria pura della campana e al tempo stesso digeriamo ciò che abbiamo mangiato 😉 …
Ieri pomeriggio, stando sola a casa, ho fatto i biscotti al latte… Vi do una piccola anticipazione, la ricetta se riesco la metto oggi, altrimenti domanttina!
Stamattina farò colazione con 2 di questi biscotti! 😀
Ieri, scoraggiata dal peso che ho visto sulla bilancia, ho deciso di non andare in palestra; avevo deciso di buttare tutto all’aria, tanto a cosa mi sarebbe servita la palestra se comunque incrementavo peso? Ed ecco che mio marito mi conforta e mi fa:” Allora tutti i sacrifici che hai fatto finora non sono servitti a niente? non vuoi più sentirti bene come ora?” !!!!!! 😯 Credetemi, sono rimasta senza parole! Così ieri sera come già detto nella pagina di ieri, non ho mangiato pizza, mi son mantenuta leggera… Vedremo domani cosa dirà la bilancia!
Ok…ora vado a far colazione e poi ho la solita lavatrice da stendere e un sacco di panni da stirare!!!!! 😯
Ah, dimenticavo! Come dessert, visto che oggi è domenica, potete preparare questa deliziosa crema al cioccolato! 😉 Cliccate sulla foto e vi porterà direttamente sul post della crema!
Vi auguro una buona domenica!
Vi è piaciuta la ricetta di ieri? Anche oggi seguitemi perché pubblicherò una nuova ricetta! 😉
Bene… Ora vi scrivo la mia giornata alimentare…
Diario alimentare – Giorno 132
Colazione
- Latte e caffè zuccherato
- 2 biscotti al latte
Spuntino metà mattina
- 1 succo di frutta
Pranzo
- Fettina di vitello
- Insalata mista
- 1 fettina di pane
Spuntino metà pomeriggio
- 1 vaschetta di polpa di frutta
Cena
- 1 pozione di formaggio spalmabile light
- carote lesse condite con olio
- 1 fettina di pane
Valori nutrizionali
Ah che bello che tuo marito ha capito al volo la situazione e ti ha confortato! Niente di meglio eh? Carmen non ti scoraggiare hai capito? Capita di bloccarsi con la bilancia, è normale, succede a tutti… tu devi persistere ed avere fiducia che riprenderai a perdere peso invece di cedere al diavoletto in testa che ti dice “tanto che fai a fare la dieta, vedi che non perdi? mangia… mangiaaaaa”…. non lo ascoltare e basta! Tu concentrati non su quello che non hai perso ma su quello che hai perso. E al resto non pensare: vai avanti come un treno!
Un bacione! 🙂
Hai ragione Giovanna! Menomale che mi ha confortato lui! 🙂 Il diavoletto lo lascio alla larga, non riuscirà a farmi cadere in tentazione! Baci! 🙂