INSALATE FREDDE ESTIVE ricette sfiziose e veloci

INSALATE FREDDE ESTIVE ricette sfiziose, facili e veloci, ottime per l’estate a pranzo o cena, ricette perfette anche se siete a dieta.

Insalate fredde estive ricette sfiziose

Buone le insalate fredde estive, fresche e colarate sono ottime anche per la linea e il buonumore, si può variare in tanti modi e con tanti ingredienti, con verdure miste, con pesce o carne, sono ottime sia a pranzo che cena.

Le ricette delle insalate fredde estive sono l’ideale quando non si ha molto tempo a disposizione per mettersi ai fornelli, si possono preparare in anticipo e tenere in frigo, poi ci sono quelle che vanno bene anche se mangiate tiepide.

Qui vi ho raccolto alcune idee di insalate estive, ovviamente potete variarle in base ai vostri gusti o a quello che avete in frigo, tra pomodori, peperoni, zucchine e melanzane qualche ortaggio l’avrete di sicuro

Tonno, mais, pesce spada e salmone sono perfetti come anche i frutti di mare, cozze, vongole, calamari, gamberetti e gamberoni possono essere mangiati anche crudi oppure con una leggera e veloce sbollentata in acqua bollente.

Seguitemi in cucina oggi ci sono le insalate fredde estive!