Pollo zucchine pomodori secchi menta

Il Pollo zucchine pomodori secchi menta è un semplice e gustoso secondo piatto semplice e veloce da preparare molto leggero perfetto per chi segue un regime dietetico. Il piatto può essere gustato sia caldo che freddo ; se avete in mente di organizzare uno sfizioso buffet potete servirlo freddo in delle graziose monoporzioni finger food e farete la gioia dei vostri ospiti. Leggete la ricetta e vi renderete conto di quanto sia facile da preparare.

Provate il gustoso Pollo zucchine pomodori secchi menta…sono certa vi piacerà tantissimo! 

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Pollo zucchine pomodori secchi menta

Ingredienti per 4 porzioni di Pollo zucchine pomodori secchi menta

  • 500 gr petto di pollo
  • 15 pomodorini pachino secchi
  • 2 zucchine 300 gr circa
  • 1 scalogno
  • vino bianco q.b
  • olio extra  vergine d’oliva q.b
  • menta fresca q.b
  • curcuma q.b (facoltativa)
  • 1 spicchio d’aglio facoltativo

Preparazione

  1. Tagliare il pollo a tocchetti metterlo in padella con l’olio e lo scalogno tagliato fine e fare cuocere per qualche minuto.
  2. Irrorare con del vino bianco; lasciare evaporare spolverare del sale e della curcuma e completare la cottura.
  3. Intanto pulire e lavare la zucchina tagliarla a tocchetti e cuocerla in padella antiaderente a fiamma vivace in modo che la zucchina resti croccante e gustosa. Spolverare del sale .
  4. Intanto preparare i pomodorini lasciandoli cuocere per 1 minuto in acqua bollente (vedere le istruzioni); scolarli e immergerli per un’intera notte in olio e uno spicchio di aglio (facoltativo) .
  5. Adesso amalgamare il pollo con le zucchine, i pomodori secchi e l’olio degli stessi aggiungendo la menta tagliata fine.
  6. Aggiustare come si vuole con del sale e olio se necessario ; lasciare riposare per qualche ora in modo che i sapori si amalgamino perfettamente. Servite questo buonissimo piatto di Pollo zucchine pomodori secchi menta freddo oppure se preferite riscaldatelo in padella prima di portarlo in tavola.
  7. Se volete potete conservarlo in frigo per un giorno ..il sapore sarà ancora più intenso.

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