Hummus ai carciofi facile
Una delizia proteica l'hummus ai carciofi facile è perfetto sicuramente come salsa da spalmare sui crostini. Ma un hummus qualsiasi è adattissimo anche per una bella colazione da re. Per una colazione salata proteica, vegetale perfetta. Sai che delizia con…
Strudel ai carciofi e patate
Lo strudel ai carciofi e patate è un piatto unico semplice, delicato, che piace a…
Cestini di avena senza zucchero
Simpatici e golosi nonchè leggeri, i cestini di avena senza zucchero, ideali per colazione o…
Risotto calendula e bruscandoli
Un risotto favoloso da presentare anche alla festa: risotto calendula e bruscandoli. Se anche tu…
Quinoa piatto unico piselli e verdure
Un piatto semplicissimo oggi, la quinoa piatto unico piselli e verdure . Piatto unico, proteico,…
Porridge di orzo in chicchi
Hai mai provato il porridge di orzo in chicchi? Alternativa al classico porridge di fiocchi d'avena, i porridge di cereali ti danno l'opportunità di preparare una colazione altrettanto sana, usando anche cereali o pseudo cereali diversi. Ormai il porridge d'avena…
Polenta di miglio e verdure
Volete provare la polenta di miglio e verdure? Ideale per essere accompagnata a qualsiasi proteina,…
Poke basmati avocado e ceci
Un piatto unico completo per il poke basmati avocado e ceci, delicato, adatto ad un…
Pasta di legumi alla mediterranea
Un primo piatto proteico, la pasta di legumi alla mediterranea, bella colorata, gustosa, che piace…
Vellutata di patate e ravanelli
Tempo di ravanelli, delicatissima e semplice questa vellutata di patate e ravanelli, un primo piatto…