10 tipi di colazioni genuine

10 tipi di colazioni genuine

Il termine deriva dal latino collatiònem (da collàtus, participio passato di cònfero, cioè “contribuire”), che significava “cena fatta a più persone”, nella quale «ognuno dei commensali metteva (conferiva) la parte sua»

colazione

La colazione (chiamata anche prima colazione) è il primo pasto della giornata. La prima assunzione di cibo è molto importante perché l’organismo proviene da circa 8 ore di digiuno ed ha bisogno di energia di rapida utilizzazione per affrontare una nuova giornata. È quindi importante che sia bilanciata e che apporti il giusto quantitativo di calorie.

10 tipi diversi di colazione=)

  1. Yogurt, cereali tipo corn flakes, mela.
  2. Yogurt, fiocchi di riso e frumento, mela.
  3. Yogurt, cereali al cioccolato, mela.
  4. Yogurt, croissant, mela.
  5. Yogurt o latte, biscotti secchi, spremuta.
  6. Yogurt o latte, frollini, spremuta.
  7. Yogurt o latte, fette biscottate, mela.
  8. Yogurt o latte, pane di grano duro, burro, marmellata, spremuta.
  9. Yogurt o latte, pane di grano duro ,cioccolato o nutella, e mela.
  10. Yogurt o latte merenda ai cereali e mela.

Logicamente se vi va finire con un buon caffè  =)

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