10 tipi di colazioni genuine
Il termine deriva dal latino collatiònem (da collàtus, participio passato di cònfero, cioè “contribuire”), che significava “cena fatta a più persone”, nella quale «ognuno dei commensali metteva (conferiva) la parte sua»
La colazione (chiamata anche prima colazione) è il primo pasto della giornata. La prima assunzione di cibo è molto importante perché l’organismo proviene da circa 8 ore di digiuno ed ha bisogno di energia di rapida utilizzazione per affrontare una nuova giornata. È quindi importante che sia bilanciata e che apporti il giusto quantitativo di calorie.
10 tipi diversi di colazione=)
- Yogurt, cereali tipo corn flakes, mela.
- Yogurt, fiocchi di riso e frumento, mela.
- Yogurt, cereali al cioccolato, mela.
- Yogurt, croissant, mela.
- Yogurt o latte, biscotti secchi, spremuta.
- Yogurt o latte, frollini, spremuta.
- Yogurt o latte, fette biscottate, mela.
- Yogurt o latte, pane di grano duro, burro, marmellata, spremuta.
- Yogurt o latte, pane di grano duro ,cioccolato o nutella, e mela.
- Yogurt o latte merenda ai cereali e mela.
Logicamente se vi va finire con un buon caffè =)