insalata gamberetti uova finocchi

insalata gamberetti uova finocchi insalata gamberetti uova finocchi ricetta insalata gamberetti uova finocchi Eccomi oggi con un gustoso antipasto freddo e light. Ottimo antipasto per queste giornata caldissime, ormai è estate e abbiamo bisogno di piatti leggeri e veloci. Ieri sera ho preparato questo antipasto leggero, ideale dopo una giornata trascorsa al mare, potete accompagnare... Continua »
luglio 1, 2016 / 8

budino gluten free

budino gluten free budino gluten free ricetta budino gluten free Eccomi oggi con una ricetta leggera, un budino dietetico, gluten free, senza zucchero e uova e niente burro e farina. Ottimo da servire ai vostri ospiti, oppure per chi non vuole assumere troppe calorie senza rinunciare al gusto. Ingredienti: 600 ml. di latte, 2... Continua »
maggio 20, 2016 / 4

insalata cavolfiore

insalata cavolfiore insalata cavolfiore ricetta insalata cavolfiore Eccomi con un piatto leggerissimo,  un bel contorno che accompagna quasi tutto oppure se volete mantenervi leggeri potete abbinare con un altro secondo piatto leggerissimo accompagnato da crostini integrali. Ecco la mia ricetta facilissima e semplice. Ingredienti: Un cavolfiore grande e fresco, sale q.b. peperoncino q.b.... Continua »
maggio 6, 2016 / 6

ciambella light orzo

ciambella light orzo ciambella light orzo ricetta ciambella light orzo Buongiorno a tutti, ieri ho preparato questa ciambella all’orzo, molto leggera e golosa. ottima per colazione, ha un buon sapore e non e’ molto calorica, ottima per tutti, anche per i bambini. Se volete cambiare un po’ la versione e dovete servirla agli adulti... Continua »
marzo 9, 2016 / 4

crostatine verdure light

crostatine verdure light crostatine verdure light ricetta crostatine verdure light Buongiorno a tutti, eccomi oggi con una ricetta leggerissima e light. Ottima per chi e’ a dieta oppure per chi vuole mantenersi leggero. Sono delle crostatine buonissime e leggere, potete mangiarle da sole e accompagnarle se volete con altre verdure fresche e crude. Per... Continua »
marzo 4, 2016 / 8

pasta sfoglia light

pasta sfoglia light pasta sfoglia light ricetta pasta sfoglia light La pasta sfoglia ottima per farcire tutto quello che ci piace, e’ buonissima e’ vero ma per chi vuole stare attento alla linea non e’ l’ideale, e’ burrosa e carica di grassi. Potete usare lo yogurt magro di soia oppure altro. In alternativa potete... Continua »
febbraio 29, 2016 / 8

frappe forno light

frappe forno light frappe forno light ricetta frappe forno light Eccomi oggi con una ricetta per chi vuole festeggiare il Carnevale con un dolce non troppo calorico e dietetico. Ho preparato queste frappe per chi e’ a dieta e non puo’ mangiare cibi molto calorici, ottime anche per chi si vuol mantenere leggero senza... Continua »
gennaio 28, 2016 / 6

insalata arance finocchio

insalata arance finocchio insalata arance finocchio ricetta insalata arance finocchio Eccomi oggi con una ricetta leggerissima e dietetica. Un bella insalata invernale, la consiglio davvero a tutti. Ci sono tantissime versioni di questo tipo d’insalata, con le olive, con il prosciutto, con il formaggio, ecc. La mia versione e’ semplicissima, ecco la mia ricetta.... Continua »
gennaio 21, 2016 / 8