La tisana calmante alla camomilla è ideale per riabilitare l’organismo. Ottima la sera, aiuta a digerire ed a rilassarsi preparandosi ad un buon sonno.

Io preparo spesso la tisana calmante alla camomilla, la sera, tutte quelle volte che voglio fare un bel sonno rilassante e ricostituente.  La preparo tutte quelle volte in cui magari ho un pò esagerato con l’alimentazione e mi sento appesantita. E dirò di più: talvolta la sostituisco al pasto serale. Questo mi permette una rapida ripresa. Grazie alla presenza della camomilla, calmante ma anche grazie all’alloro, che ha notevoli proprietà digestive, la tisana calmante alla camomilla aiuta in maniera efficace a digerire. Perfetta, dunque, dopo una cena cena abbondante o pesante.

Ecco le principali proprietà di ciascun ingrediente della tisana calmante alla camomilla:

L’alloro: ricco di sali minerali è un antiossidante naturale ma è conosciuto soprattutto per le sue proprietà digestive                                                                                                                                                                     La camomilla:  rilassante naturale aiuta a coadiuvare il sonno, a rilassare la muscolatura e a lenire i disturbi gastro-indestinali. E’ anche un anti infiammatorio ed aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue.                      Il limone: ricco di vitamina C, è un antiossidante naturale                                                                                      Il miele: dolcificante naturale, spesso impiegato come rimedio per i disturbi invernali

Tisana calmante alla camomilla, per riabilitare l’organismo

Ingredienti per 2 persone:

•  2 tazze abbondanti di acqua
• 1 limone
• 2 bustine di camomilla setacciata
• 4 foglie di alloro
• 2 cucchiaini di miele

Preparazione:

Prepara due tazze. Metti dentro ciascuna la bustina di camomilla. Scalda l’acqua con l’alloro. Quando sarà ben calda, togli l’alloro e versala nelle due tazze. Lascia in infusione le bustine un paio di minuti, poi toglile. Aggiungi adesso  a ciascuna tazza 1 cucchiaino di miele ed il succo spremuto del limone. Mescola col cucchiaino e sorseggiala pian piano.

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