Buon Martedì a tutti!
Oggi vi propongo una ricetta un po’ particolare…. Merluzzo in crosta con grano saraceno e semi di sesamo. È una ricetta sana, semplice e veloce.
Ingredienti per una persona:
150gr filetti di merluzzo surgelato
15gr grano saraceno
5gr semi di sesamo
Procedimento:
– Far scongelare il merluzzo
mischiare la farina di grano saraceno e i semi in una ciotola
imparane i filetti su entrambi i lati e posizionarli su una placca da forno rivestita di carta da forno
– cuocere in forno per 25 min a 180 gradi
Spero di essere stata chiara…. se avete domande/suggerimenti/critiche scrivete nei commenti.
Buona serata