Ecco la raccolta di ricette con fragole che ho preparato nel tempo,che hanno avuto successo tra i miei commensali e la mia famiglia. Cercherò di aggiungerne ogni volta di diverse,in modo che nel periodo estivo potrete facilmente trovare di seguito tante idee per ricette con fragole facili e veloci da preparare.
Le fragole sono anche ricche di enzimi capaci di attivare il metabolismo dei grassi aiutando il corpo a dimagrire con meno fatica e contenendo fibre aumentano il senso di sazietà, regolarizzano l’intestino e fanno assorbire meno grassi e meno zuccheri.
Il contenuto di vitamina C delle fragole ( cinque fragole contengono una quantità di vitamina C pari a quella di un’arancia) favorisce l’assorbimento del ferro, utile per la formazione dei globuli rossi e per i muscoli, e la produzione di collagene, una proteina che previene le rughe e rafforza i capillari riducendo ritenzione idrica e cellulite.
Fonte: http://www.riza.it/dieta-e-salute/cibo/2419/proprieta-e-virtu-delle-fragole.html