Rigatoni con pomodori e peperone verde

Rigatoni con pomodoro, peperone verde, cipolla rossa e olio di oliva è una ricetta deliziosa e veloce che ho scoperto oggi quando ero da sola in barca. Già era tardi ed il mio stomaco meritava un piatto che lo facesse felice prima di dormire. Continue reading

Nascondino di patate e pollo light

Il pollo è uno degli alimenti più popolari al mondo. Fonti di proteina magra e ricco di vitamine, minerali e aminoacidi. Ottima scelta per la dieta perché ha poca quantità di grassi saturati. Inoltre è ricco di niacina (vitamina B3) che aiuta nella prevenzione dell’Alzheimer e della demenza. Il selenio trovato nella carne di pollo aiuta la tiroide a mantenere … Continue reading

Popcorn salato (Pipoca)

pop corn

Il popcorn preparato e consumato nel modo giusto può portare molti benefici per la salute perchè ha importanti sostanze nutritive per il corpo. Può essere una sana alternativa rispetto ad altri stuzzichini ad alta densità di energia e bassi nutrienti. Continue reading

Zucchine gustosi

Possibilmente le zucchine sono le verdure che mi piacciono di piú, saporite, abbinate con tantissimi cibi. La ricetta che condivido oggi con voi ho appena creato qui in cucina a casa mia…. Zucchine gustosi Continue reading

I miei fagioli di oggi (14/05/2015)

Ciao, i fagioli sono un piatto tipico dal Brasile. Oggi ho preparato una ricetta gulosa e molto semplice… Continue reading

Risotto al pesto, carote e aglio

Un pranzo bilanciato e saporito! Continue reading