Pasticcio di salsiccia e pesche
Oggi ho preparato un pasticcio di salsiccia e pesche.. io amo mischiare i sapori e ogni tanto alla roba salata aggiungo la frutta che le da un tocco decisamente particolare.. ho usato: 200 gr di salsiccia fresca 1/2 cipolla 1/2 pesca noce glassa di aceto balsamico sale Velocissimo da fare:…
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Torre impanata Dukan
Stamattina ho preparato una torre impanata Dukan.. l’ho preparata con fettine impanate con la crusca di grano e pomodori.. non sono buone come quelle vere.. ma non erano per niente male.. 🙂 purtroppo i fritti sono proibitissimi per noi.. quindi diciamo che è tutto un altro piatto questo.. 😀 Ho…
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Involtini di pollo con bresaola
Stesera ho preparato questi Involtini di pollo con bresaola. Vi consiglio di provarli.. potete farli sia nella versione light senza olio oppure nella versione classica entrambe buone. Ingredienti: 4 fettine di pollo sottili olio sale 8 fettine di bresaola 4 sottilette glassa di aceto balsamico Preparazione: Prendete le fettine di…
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Hamburger casalinghi Dukan e non
Oggi ho realizzato questi hamburger casalinghi Dukan e non perchè avevo voglia di hamburger ma quelli comprati non sono il massimo.. avevo della carne macinata in frigo e ho provato a farli in casa.. e devo dire che sono usciti benissimo.. Ho usato: 400 gr di carne macinata 2 fette…
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Spiedini di pollo
Spiedini di pollo. Piatto velocissimo e gustoso.. adatto anche per la dieta dukan.. vi servono solo dei pomodori, wurstel di pollo e petto di pollo.. volendo potete aggiungere anche peperoni e salsiccia di pollo.. da cuocere sulla piastra e sfumare con un po’ di vino rosso..
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Sformato di zucchine (dukan e non)
Oggi vi presento lo sformato di zucchine.. un piatto dietetico che si può mangiare durante la dieta dukan.. è ottimo come piatto unico anche.. per prepararlo vi serviranno: 3 zucchine mezza vaschetta di carne macinata pane grattugiato q.b. 2 uova Acqua q.b. sale conserva basilico qualche foglia Dovete macinare le…
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Pane dukan con sugo di tonno e pomodorini
Pane dukan con sugo di tonno e pomodorini. Ingredienti:4 cucchiai di crusca d’avena2 cucchiai e mezzo di yogurt bianco 0,1%2 cucchiaini di lievito2 uovasale Mettere la crusca, le uova, lo yogurt e il lievito in una terrina dal fondo stretto per microonde e mescolare bene. Aggiungere il sale e incorporarlo…
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Pane d’avena Dukan
Oggi vi consiglio il Pane d’avena Dukan. Il problema delle diete è che non si può mangiare pane.. il pane d’avena è la soluzione al problema.. è velocissimo perché va cotto per soli 5 minuti nel microonde.. per prepararlo vi serve: 4 cucchiai di crusca d’avena 2 cucchiai e mezzo…
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