Ciambella integrale ai frutti di bosco e yogurt ,senza zucchero
La Ciambella integrale ai frutti di bosco e yogurt ,senza zucchero è un dolce fatto pensando a ridurre notevolemte gli zuccheri..la farina è stata miscelata ad una farina integrale..lo zucchero è stato sostituito completamente col fruttosio liquido..lo yogurt è magro..il risultato che è venuto fuori è un'ottima ciambella per colazione…
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Spinaci cremosi
Gli spinaci cremosi sono un contorno veloce da preparare all'ultimo minuto. Gli spinaci sono una verdura a basso contenuto calorico e contengono un sacco di vitamine e sali minerali..sono estremamente versatili,si cucinano davvero in mille modi,si utilizzano spesso nei ripieni e nelle torte salate..una ricetta toscana sono gli gnudi ,qua…
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Radicchio gratinato con noci
La ricetta del Radicchio gratinato con noci è un'idea gustosa e semplicissima per un contorno..si prepara davvero in due minuti e si cuoce in forno per una decina di minuti..Il Radicchio Rosso di Treviso è una varietà di cicoria caratterizzata da un colore rosso scuro intenso, da striature bianche, da…
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Salmone al cartoccio,ricetta light
ll Salmone al cartoccio è una ricetta davvero facile e nonostante la sua semplicità è davvero buona..il salmone è un pesce dalle molteplici qualità..cucinare il salmone significa assicurarsi delle ottime proprietà nutrizionali, con un giusto apporto di calorie,è ricco di omega 3, che possono essere considerati dei veri e propri…
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Insalata di baccalà e olive
L’ Insalata di baccalà e olive è una ricetta semplicissima ma davvero buona..viene anche chiamato il baccalà della vigilia,riferito alla vigilia del Natale..è una ricetta molto comune al Sud e viene servito come antipasto o secondo,nella classica cena di pesce..la ricetta dell’ Insalata di baccalà e olive è davvero facile…
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Vellutata di zucca
La Vellutata di zucca è una ricetta molto autunnale e quasi sempre presente sulle tavole degli italiani..la zucca è molto versatile in cucina e si presta a infinite ricette sia dolce che salate..è un classico comfort food adatto ai climi freddi..è davvero semplice..in questa ricetta si uniscono anche le verdure…
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Dolce alle pere
Il Dolce alle pere è una ricetta davvero facile..fatto con ingredienti sani e semplici..il Dolce alle pere è un'ottima merenda per tutta la famiglia..è talmente alta la percentuale di pere che l'impasto a malapena si vede..mangiare una fetta di questo dolce è come mangiare una pera..c'è solamente un uovo e…
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Pasta Matta
La Pasta Matta è un semplicissimo impasto base,davvero economico, leggero e veloce da realizzare,è un impasto a base di acqua, sale e farina..la Pasta Matta è l’ideale per preparare innumerevoli ricette come torte salate farcite con verdure abbinate anche a formaggi e salumi, panzerotti, salatini ,strudel, crostatine, rustici, tartellette e…
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Vellutata di verza e patate
La Vellutata di verza e patate è un buon modo per utilizzare la verza.. io di solito non so mai cosa farci..tempo fa ci feci i Pacchettini e andarono a ruba..poi c’è il piccolo di casa che non ama molto le verdure,ma se si tratta di vellutata non si accorge…
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Pizza furba
La Pizza furba è un'idea nata per caso..i miei bambini adorano la pizza ma un pomeriggio mi hanno colto all'improvviso e ovviamente non ero preparata..avevo però in casa il pane azzimo morbido e ho deciso di utilizzarlo come base..pommarola classica,mozzerella e il gioco è fatto..potete ovvio farcirla secondo i vostri…
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Succo di Aloe Vera e kiwi
Nella ricetta vi spiego passo passo come sfruttare l'Aloe Vera e goderne di tutti i suoi sani principi e sapori..ho abbinato l'Aloe Vera al kiwi anch'esso pieno di proprietà molto benefiche creando il Succo di Aloe Vera e kiwi..se volete provare a farlo seguitemi e assumerete una botta di salute..
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Insalata bresaola germogli e stracchino allo yogurt
L'Insalata bresaola germogli e stracchino allo yogurt è un piatto completo, abbiamo tutti i nutrienti necessari in una sola portata..un giusto apporto di calorie,grassi,fibre,proteine..è un piatto adatto per un pasta sano per chi non vuole rinunciare al gusto..ho utilizzato uno stracchino allo yogurt per un risultato più leggero..qualche fiore di
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