Print PDFLa cotoletta di pollo leggera è un’ottima alternativa alla classica cotoletta per chi vuole mantenersi leggero senza però rinunciare al gusto!!!! Io la preparo spesso perchè è molto più digeribile della cotoletta fritta ed è comunque gustosa!!! Cotoletta di pollo leggera al forno Ingredienti: Petto di pollo a fettine latte pan grattato olio extravergine di oliva Mettere le … «Continue lendo
Print PDFQuesto passato di verdura piace davvero a tutti!!! Anche mio figlio che non adora le verdure lo mangia volentieri , probabilmente perchè non è il solito minestrone frullato!!!;-) Passato di verdura Ingredienti per 5 pessoas: 1 kg di spinaci freschi o 450 g di spinaci surgelati 4 batatas médias 2 meio de abobrinha 1 carota olio extravergine di … «Continue lendo
Print PDFIl tortino di alici e zucchine è un ottimo secondo, barato e saboroso, e se presta bem para ser servido como aperitivo. Tortino di alici e zucchine Ingredienti: 600 g de anchovas 3 meio de abobrinha 80 g de azeitonas pretas sem caroço 1 dente de alho pão ralado q. b. Sal q. b. q. b pimenta azeite extra virgem q. b. Salsa … «Continue lendo
Print PDFEcco l’orata all’acqua pazza…..um modo mio!!! Na verdade em vários livros de receitas e também na web existem muitas versões de dourada ’ todos os ’ acqua pazza, riporto qui la ricetta che faccio di solito io. L ’ todos os ’ dourada acqua pazza é uma receita que parece ter fontes de Lazio e refere-se ao método de cozimento realmente, precisamente “todos os ’ acqua pazza” che può essere effettuato sia … «Continue lendo
Print PDFOggi presento il mio risotto al profumo di mare. Quem me conhece bem sabe que evitar fazer risoto assim Canon, em seguida, usando o ’ óleo em vez de manteiga e evitando de creme com qualquer gordura, de modo a obter uma primeira saboroso e leve ao mesmo tempo. Il segreto per ottenere un buon risotto leggero … «Continue lendo
Print PDFGodiamoci questi ultimi giorni d’estate preparando un piatto fresco e leggero, da preparare anche il giorno prima e quindi ideale da portare ad un pic-nic. O frango de limão com courgettes devem ser consumido em temperatura ambiente e contém muito poucos realmente gordo! Inoltre se, como eu, Você está de volta ao trabalho e não pode fazer uso da cantina, ecco … «Continue lendo
Print PDFDopo una lunga assenza rieccomi con una nuova ricetta: massas e ricota. Esta receita é muito rápida e fácil de preparar, Talvez alguém vai encontrar algumas’ insolita ma vi garantisco che è davvero deliziosa. Ver para crer! Para esta receita usei massa integral “Benedetto Cavalieri” e para a apresentação, eu usei os minicoppe alimentos de dedo. … «Continue lendo
Print PDFLe vedure grigliate sono quelle che preferisco, in particolare adoro zucchine melanzane e funghi grigliati. Con questo caldo poi sono ideali! Você pode preparar em horas mais frescas e termina com o almoço ou jantar. Io le preparo anche per consumarle in spiaggia Zucchine melanzane funghi grigliati Ingredienti: zucchine melanzane funghi pleurotus olio extravergine di oliva sale aglio prezzemolo La … «Continue lendo
Print PDFUn antipasto fresco, leve e nutritiva: carpaccio de bresaola com salada! Também é ótimo para ser consumido como prato principal, infatti io lo preparo spesso in queste serate estive così calde Carpaccio di bresaola con insalatina Ingredienti: Bresaola com de rúcula salada iceberg carotts oliva extra virgem sal limão casca de óleo e lavar o iceberg de alface, centrífuga e moagem. Mondare e lavare la rucola … «Continue lendo
Print PDFQuesto primo piatto fà parte della tradizione pugliese. E’ um pobre e ao mesmo tempo saboroso e saudável, infatti le pennette con le bietole possono essere considerate anche un primo piatto light Pennette con le bietole Ingredienti per 4 pessoas: 320 g di pennette per me Leonessa 1 kg di bietole 500 g de pelados 1 spicchio di … «Continue lendo
Print PDFLa ricetta per ottenere questi gustosissimi gamberoni agli aromi è veramente semplicissima! Seguite i suggerimenti e potrete mangiare questo secondo leggero e dal gusto molto delicato. Ingredientes: camarão alho Salsa sal azeite lavagem até muito bem o camarão jumbo sob corrente de água para eliminar as impurezas e antenas. Sistemarli in una padella e cospargerli con aglio e prezzemolo … «Continue lendo
Print PDFL’abbinamento dei finocchi con le arance può sembrare strano ed insolito, na verdade o ’ salada de funcho e laranja é muito boa com um contraste agradável entre os dois alimentos. Também é adequado para a temporada Primavera porque é um muito ’ salada “fresca” as cores e sabores. L’insalata di finocchi e arance è di una facilità … «Continue lendo
Print PDFDalle mie parti la coltura orticola più diffusa e più pregiata è il carciofo, suficiente para realizar anualmente um Festival inteiramente dedicado a este composto. Alcachofras são cozinhadas e consumidas de diferentes maneiras, mas a preparação mais simples e pobres que pertenciam a nossas avós é, sem dúvida, um do ” alcachofra arraganati”. O termo “arraganato” … «Continue lendo
Print PDFQuesti biscottini integrali al miele sono molto leggeri e gustosi ideali per la colazione o per il tè. Sicuramente non si tratta di frollini, mas são cookies que substituírem-los bem no café da manhã que quer perder alguns quilos demais sem desistir o donut de manhã. La presenza di farina integrale li rende ottimi per chi ha bisogno di … «Continue lendo
Print PDFDopo le scorpacciate natalizie è sicuramente ora di mangiare un po’ mais leve, também porque em poucos dias nós irá ser novamente tentados por sobremesas em ocasião das comemorações de Carnaval e dia dos Namorados (aqueles de nós que amamos você privam alguns dolcetto!?! :P Io sicuramente no, anche perchè è il compleanno di un mio nipotino!). Gustiamo gli ultimi carciofi … «Continue lendo
