A volte capita, con l’arrivo del caldo e della bella stagione, di perdere un pochino l’appetito. Non è una cosa di cui preoccuparsi, è tutto sommato normale! Bisogna stare prestare attenzione se questa cosa diventa troppo importante perché nutrire il nostro organismo è fondamentale anche (e soprattutto) con il caldo quando la pressione del sangue tende […] Continua a leggere…
Qualcuno vuole un biscottino? 🙂 Oggi sono qui per presentarvi questi deliziosi biscotti proteici ottimi per un break senza sensi di colpa tra un pasto e l’altro oppure per una deliziosa e completa colazione (assieme ad una bevanda o una spremuta). Vi basti pensare che un biscottino di questi vi fornirà circa 3,5 g di […] Continua a leggere…
Non per vantarmi, ma il tiramisù è sempre stato il mio cavallo di battaglia! “Tiramisuper” veniva ribattezzato. Non lo so nemmeno io perché, a me sembrava di non fare nulla di particolare, ma buono come il mio non l’ho mai mangiato da nessuna parte. Dipenderà dalla qualità e freschezza degli ingredienti, dalle proporzioni di questi, […] Continua a leggere…
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Una cheesecake senza alcun “cheese” l’avete mai vista? 😀 Volevo provare lo shake della Exante: uno shake ricco di proteine, vitamine e minerali e a basso contenuto di carboidrati; adatto anche per vegetariani e senza glutine. Mi è bastato aprire la bustina per essere invasa da un profumo di mandorla e vaniglia buonissimo! Ma secondo voi […] Continua a leggere…
| Dolci
Ospiti in arrivo e volete preparare un dolcetto goloso, rapido e semplice? Allora non resterete indifferenti a quello che vi sto per presentare! Sono dei piccoli bocconcini al gusto cioccolato e cocco. E all’estate in arrivo con la prova costume non ci vogliamo pensare?? Potete benissimo renderli un pò meno peccaminosi utilizzando, come ho fatto […] Continua a leggere…
Ore 7.00 del mattino la sveglia puntualmente suona. Ti svegli di soprassalto e il tuo stomaco insieme a te. Il tempo per fare tutto prima di andare al lavoro è contato come al solito. Inoltre la sera prima sei uscita con le amiche, hai fatto tardi e non hai avuto modo di organizzare la colazione: SACRILEGIO! […] Continua a leggere…
Vi ho mai parlato dei fantastici semi di chia? Sono dei semini ricavati da una specie vegetale denominata Salvia hispanica, molto diffusa ed utilizzata in Centro e Sud America, ma ancora scarsamente conosciuta in Europa e in Italia. I semi di chia presentano proprietà nutrizionali davvero degne di nota: in primis sono tra le principali […] Continua a leggere…
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