La categoria ricette light ha sicuramente un grande valore per me, infatti è possibile gustarsi un piatto dolce e genuino senza dover pensare alle calorie ingerite.
Questa ricetta è adatta per la colazione di chi alla linea ci tiene: Grassi zero e Zuccheri poco o niente.
Vediamo!
INGREDIENTI PER UNA COPPA:
150gr di Yogurt Greco 0% di grassi
1 cucchiaio di mirtilli
1 cucchiaio di noci tritate grossolanamente
1 cucchiaio di Sciroppo d’Agave
PROCEDIMENTO:
Mescolare energicamente lo Yogurt Greco in modo da renderlo morbido.
Lavare i Mirtilli e disporli sul fondo del Bicchiere, aggiungere lo Yogurt Greco ammorbidito spalmandolo con il dorso di un cucchiaino.
Aggiungiamo le Noci tritate grossolanamente in modo da ricoprire lo Yogurt quindi aggiungiamo una spruzzata di Sciroppo d’Agave per rendere tutto più dolce senza compromettere il carattere della ricetta, infatti lo sciroppo d’agave ha un indice glicemico di molto inferiore a quello del miele.
GUSTIAMOCI QUESTA COLAZIONE LIGHT!
